專家解答孕期保健
Q：請問我現(xiàn)在懷孕8周便秘怎么辦？
A：你應(yīng)該多吃水果、蔬菜及粗糧，多飲水，并適當(dāng)增加活動量。治療便秘最主要的就是養(yǎng)成定時、定點排便的習(xí)慣，沒有什么太好的辦法，但孕婦一定要慎重使用瀉藥，以免造成流產(chǎn)。
Q：我在孕早期情緒特別不穩(wěn)定，書上說這個時期情緒不穩(wěn)定容易造成胎兒唇腭裂，請問是否有這種說法？
A：懷孕早期由于激素水平波動過大，容易造成情緒不穩(wěn)定，你只要適當(dāng)調(diào)整自己的情緒，不要經(jīng)常發(fā)怒與哭泣，是不會造成胎兒畸形的。如果胎兒有唇腭裂，在懷孕5個月左右時做彩超可以查出。
Q：我懷孕28周第4天的時候感覺肚子一動一動的，這是胎動還是宮縮？
A： 胎動從孕18周就開始出現(xiàn)了，每個寶寶可以有他自己動的方式，你現(xiàn)在在孕28周可能會有過敏宮縮，這是正常的，但是如果肚子一陣陣發(fā)緊并伴有疼痛，就是異常情況了，需要及時到醫(yī)院檢查。
Q：我剛剛懷寶寶1個月，我現(xiàn)在已經(jīng)吃葉酸1個多月了，請問還需要吃其他的藥嗎？
A： 吃葉酸是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，應(yīng)該在孕前三個月就開始吃。懷孕時每日補充0.8毫克左右即可，并應(yīng)多進食富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、橙汁等，以保證胎兒正常發(fā)育。如果你飲食正常、均衡，就不需要額外再吃營養(yǎng)類的食物或藥品，但孕4個月之后要適當(dāng)?shù)丶臃}片。
Q：國外的醫(yī)生說整個懷孕期間都可以進行性生活，而國內(nèi)的醫(yī)生說懷孕早、晚期不要進行性生活，到底哪個正確呢？
A：一般而言，懷孕分為早中晚三個階段，孕早期和孕晚期最好減少性活動，這主要是防止流產(chǎn)或早產(chǎn)，但在這兩個時期，人們對性的需要是不一樣的，西方人和東方人也是不一樣的，建議你在孕早期和晚期盡量采取外援性的性活動，如擁抱、親吻、撫摸等。
Q：請問在孕中期每天做多少運動才有助于順產(chǎn)呢？
A： 適當(dāng)?shù)倪\動的確有助于分娩，但運動量要因人而異，只要你感覺運動后沒有不適，不是非常勞累，就說明運動量適合，可做的運動包括散步、孕婦體操和游泳等。
Q：新居裝修的化學(xué)物質(zhì)對孕期的寶寶有直接影響嗎？我怎樣做才能預(yù)防呢？
A：新裝修的房間，空氣中會彌漫著一些有害物質(zhì)，如：苯、鉛等，你最好不要馬上住進這樣的房間，如果已經(jīng)住進去了，一定注意打開門窗，通風(fēng)換氣。
Q：我已經(jīng)懷孕35周了，由于丈夫感冒，怕我被傳染，就給我吃了些板藍(lán)根來預(yù)防感冒，請問對胎兒有影響嗎？
A：服用板藍(lán)根預(yù)防感冒，不會對胎兒造成很大影響，但以后出現(xiàn)這種情況，最好服用初乳制品，比如初乳素，它能很好地提高免疫力。預(yù)防感冒的初乳制品，非常適合孕婦服用。
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