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日韩欧美亚洲国产,《漂亮的女邻居》hd韩国,国产欧美日韩在线 孕1月：這一時(shí)期你幾乎意識(shí)不到自己已經(jīng)懷孕，可能會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似感冒的癥狀，基礎(chǔ)體溫偏高，身體倦怠。應(yīng)該注意的是：

1、一旦確診懷孕，并計(jì)劃好要孩子，你就應(yīng)該盡早向單位領(lǐng)導(dǎo)和同事講明，以便安排工作。
2、切記：一定不要亂用感冒藥?；丶液蟊M可能早些休息，以保證第二天有一個(gè)好的工作狀態(tài)。
3、如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)明情況，在休息室小憩片刻，補(bǔ)充精力。
4、另外，如果你長(zhǎng)時(shí)間在辦公室工作，每天一定要抽出時(shí)間到戶(hù)外散散步，補(bǔ)充氧氣，這樣既可趕走困倦，也可使腹中胎兒受益。

孕2月：這是最容易流產(chǎn)的時(shí)期,需要注意。因?yàn)檫@一時(shí)期胎盤(pán)發(fā)育還不完善，子宮內(nèi)的胎兒處于不穩(wěn)定狀態(tài)，所以你不能完全像平時(shí)那樣活動(dòng)。你應(yīng)該注意：

1、如果在工作中需要搬運(yùn)重物，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。
2、如果派你出差，一定要向領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假，旅途的顛簸和疲勞會(huì)引起流產(chǎn)。
3、懷孕初期還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，你要放松精神，不要給自己太大的壓力。
4、要注意補(bǔ)充水分，多喝水。上班前別忘了在包里帶上幾個(gè)水果。有條件的話也可以自己帶些可口的飯菜作為午餐。
5、辦公桌和口袋里可以放幾個(gè)塑料袋，以備嘔吐時(shí)急用。
6、由于妊娠反應(yīng)和體質(zhì)的變化，你也許會(huì)感到心情焦躁，要注意控制自己的情緒，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做做深呼吸。
7、集中精力工作是緩解妊娠反應(yīng)的一種有效辦法。

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