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專家表示，霧天出行最好戴上口罩，防止毒霧由口鼻侵入肺部。在室內(nèi)，要及時補充水分，保持呼吸道黏膜的濕潤。盡可能不到空氣流通不暢、人多擁擠的公共場所去。除了注意個人衛(wèi)生和居室衛(wèi)生外，還要注意均衡飲食，適當休息。

此外，霧天污染重氣壓高、空氣濕度大、汗液不易蒸發(fā)、妨礙肺泡中氣體交換，會使人出現(xiàn)胸悶、憋氣、疲勞、頭昏等供氧不足癥狀，且容易引起傷風感冒，誘發(fā)高血壓、冠心病、呼吸系統(tǒng)疾病和腦溢血。因此，喜歡室外健身的人遇大霧彌漫的清晨應暫時改為室內(nèi)鍛煉，或推遲時間，待霧散后再去鍛煉。

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