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產(chǎn)前檢查的時間表
許多媽媽大約在懷孕的第6~8周第一次拜訪醫(yī)生，此次即會確定是否懷孕。在以后的幾個星期內(nèi)按照預約登記的安排，將進行全面的體檢。醫(yī)院會向你提交產(chǎn)前檢查記錄。
具體時間表將根據(jù)需要和醫(yī)生的意見調(diào)整。如果是低風險妊娠，一個月一次就夠了，直到第28周開始增加檢查次數(shù)。
飲食行動，多加小心
胚胎期是寶寶各器官分化發(fā)育的時期，許多導致畸形的因素都非?；钴S。在懷孕第4~5周，心臟、血管系統(tǒng)最敏感，最容易受到損傷，準媽媽在這個敏感階段要特別注意自己的生活環(huán)境和飲食起居。
1。避免與有任何潛在危害的物質(zhì)接觸。
2。不要等到口渴才喝水，盡量每隔2小時就喝1杯，這樣有利于體內(nèi)的有毒物質(zhì)及時從尿中排出。
3。避免做大幅度的動作和劇烈的運動，以規(guī)避自然流產(chǎn)的風險，這一點在前3個月尤其重要。
心平氣和
有數(shù)據(jù)表明，精神刺激(如大悲大喜)對前3個月的準媽媽和胎寶寶傷害最大，孕期焦慮還會導致寶寶成長中出現(xiàn)情緒問題。
現(xiàn)在胎寶寶和準媽媽已經(jīng)開始有了血液及內(nèi)分泌的交流。雖然神經(jīng)系統(tǒng)尚沒有直接聯(lián)系，但準媽媽的情緒變化已經(jīng)能夠通過引起某些化學物質(zhì)的反應而傳染給胎寶寶?？鞓?、悲傷，胎寶寶都會感同身受，所以不想讓胎寶寶憂郁擔心的準媽媽，一定要打起精神，保持心平氣和。
做一些自己喜歡的事情。比如，適合身體情況的體育鍛煉：慢步舞、柔軟體操、瑜伽、太極拳等等；整整家里的老照片，與朋友閑時小聚，和父母一起回想童年。
送走小動物
如果準媽媽以前養(yǎng)了小貓、小狗，在準備懷孕前就最好請別人收養(yǎng)。貓身上可能攜帶有弓形蟲病菌，一旦感染了弓形蟲，不僅會影響胎寶寶的正常發(fā)育，還有可能造成流產(chǎn)、早產(chǎn)及先天畸形。而狗身上寄生著一種“慢性局灶性副黏液病毒”，進入血液后會侵害骨細胞，危害胎寶寶的健康。如果實在難以割舍小動物，養(yǎng)幾條小金魚是不錯的主意。
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