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帶著腹中的寶寶去上班，這時(shí)你碰到第一件事情，就是如何保證上下班一路平安。
1）步行
若孕婦的住處離單位不遠(yuǎn)那真是太幸運(yùn)了，毫無(wú)疑問(wèn)首選步行上班嘍。你知道嗎？這不僅能讓孕婦呼吸到新鮮的空氣，而且還能預(yù)防靜脈曲張和痔瘡的發(fā)生，并且有利于順利分娩。
當(dāng)然，每次步行上班的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每次不超過(guò)30分鐘為宜，而且行走時(shí)速不能太快，以免絆倒摔跤。
2）自行車(chē)
孕中期是孕婦最適宜騎自行車(chē)上班的時(shí)間段，因?yàn)榇藭r(shí)胎盤(pán)發(fā)育已基本完全，不易引發(fā)流產(chǎn)。但注意，孕早期騎自行車(chē)容易因腿部用力過(guò)大而引發(fā)流產(chǎn)，孕晚期騎自行車(chē)容易引發(fā)胎膜破裂。
3）公交車(chē)、地鐵
由于既經(jīng)濟(jì)又便利，許多孕婦都會(huì)選擇公交車(chē)和地鐵這兩種交通工具，那么需要注意些什么呢？首先最好能避開(kāi)上下班乘車(chē)高峰期，以免人流擁擠，腹部受到擠壓撞擊，其次車(chē)上人多時(shí)，應(yīng)主動(dòng)向別人請(qǐng)求座位，以免緊急剎車(chē)時(shí)失去平衡而摔倒；最后應(yīng)盡量選擇前面的座位，以減少顛簸。還有一點(diǎn)很重要，那就是到站后，一定要等車(chē)完全停穩(wěn)后再下車(chē)。（51孕婦健康網(wǎng)jkw51.com.cn收集整理）
4）私家車(chē)
自己開(kāi)車(chē)上班的孕婦一定要注意系好安全帶，以免發(fā)生意外。開(kāi)車(chē)時(shí)還要注意駕駛姿勢(shì)，不能過(guò)于前傾，以免腹部收到壓迫，容易引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。
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