為何準(zhǔn)媽媽春節(jié)易便秘？
春節(jié)期間，很多人因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，對于原本就易發(fā)生功能性便秘的孕婦來說，會因?yàn)檫^食葷腥而使腸子蠕動減慢，大便水份被過度吸收，腸道正常菌群紊亂，植物神經(jīng)功能紊亂，最終便秘癥狀加劇。
對于這個人群來說，第一，提倡預(yù)防為主：春節(jié)期間應(yīng)避免過度食用葷菜，避免過量暴飲暴食。飲食有節(jié)制，是一個關(guān)鍵。建議有意識地多食用一些如蜂蜜，酸奶，粗纖維蔬菜，香蕉，黃瓜等，同時多喝水，適當(dāng)運(yùn)動。其次，如果便秘?zé)o法解決，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)服用有溫和通便作用的藥物如果導(dǎo)、麻仁磁脾丸等。如果比較嚴(yán)重，可選用開塞露或甘油栓，必須由醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行，嚴(yán)禁使用瀉藥，特別是懷孕后期，以防止流產(chǎn)。
為何準(zhǔn)媽媽春節(jié)易便秘？
2.臨時性便秘的準(zhǔn)媽媽
春節(jié)長假，不少平時上班的準(zhǔn)媽媽趁機(jī)在家“大休特休”，不是躺著就是坐著，由于活動減少，腸蠕動也會減慢；此外生活環(huán)境的改變，飲食口味的改變亦是引起便秘的原因。
便秘是孕婦的常見病和多發(fā)病之一。因?yàn)閼言衅陂g黃體素分泌增加，加上孕媽媽缺乏運(yùn)動，使胃腸道平滑肌松弛，蠕動減緩，糞便變硬而出現(xiàn)排便不暢。另外，隨著胎兒和子宮日益增大，對直腸產(chǎn)生一種機(jī)械性壓迫，也會引起便秘。
如果準(zhǔn)媽媽是生活習(xí)慣導(dǎo)致的便秘，通常生活回復(fù)規(guī)律以后，都可以得到糾正，不需要過度的擔(dān)心，因?yàn)榫褚蛩匾矔鸨忝匕Y狀的加重，通常通過食用一些香蕉，蜂蜜，酸奶，適量飲水等可以得到調(diào)節(jié)。
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