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（1）最好穿平跟鞋，并有牢固寬大的鞋后跟支撐身體，鞋與腳緊密結(jié)合；

（2）鞋底最好有防滑紋；

（3）能切合腳底弓形部位的形狀；

（4）用料柔軟舒適，如棉布鞋、軟底皮鞋等。

按照上述條件，高跟鞋、容易脫落的涼鞋、硬塑料底鞋、易磨損變滑的拖鞋等都不適宜孕晚期婦女穿著，因其一方面容易使孕婦摔跤，另一方面，是造成孕婦腰痛的主要原因。此外，后跟太低的鞋子也不好，會(huì)使孕婦反而難以行走，震動(dòng)會(huì)直接傳到腳上甚至傳到脊柱、后腦，使孕婦感到不舒服。隨著妊娠時(shí)間的增加，腳心受力加重，這類鞋會(huì)導(dǎo)致其形成扁平足，這是造成腳部肌肉疲勞、疼痛、抽筋的原因。到了妊娠晚期，孕婦容易因負(fù)重、下肢血流不如以前暢通等原因而出現(xiàn)腳部浮腫，更要注意穿稍大一點(diǎn)的鞋子。

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