胎兒也“減肥”

大部分的孕婦在懷孕的時候都會盡量地多吃，以便更多地為腹中的胎兒提供營養(yǎng)，這種觀點(diǎn)當(dāng)然是有道理的，孕期的婦女?dāng)z入足夠的營養(yǎng)素的確能為胎兒提供良好的生長環(huán)境，但許多孕媽咪攝取的食物中熱量過多，營養(yǎng)不均衡，過剩的熱量會使孕媽咪發(fā)胖，容易并發(fā)妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓，并且會使胎兒在母體里就開始發(fā)胖。新生兒的體重超過4000克時，醫(yī)學(xué)上就稱之為“巨大兒”，不僅在分娩時容易造成難產(chǎn)，而且極易導(dǎo)致嬰幼兒的肥胖。77%的巨大兒會繼續(xù)肥胖。

所以，在懷孕時孕媽咪就應(yīng)該注意飲食的均衡，控制好體重，孕育一個既健康又不肥胖的寶寶。

正常情況下，整個懷孕期理想的體重增加是24-25斤，通常孕早期即頭3個月體重約增加3-6斤，以后每周約增加0.8斤，如果每周體重增加超過1斤以上，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

如果懷的是雙胞胎，則孕程的中后期每周體重增加1.2-1.3斤，整個孕期體重多增加3.5-3.6斤。

提醒：本來體型就較為肥胖的孕媽咪更應(yīng)控制自己的飲食，關(guān)注自己的體重的增加。