在物價(jià)連連走高的今天，怎樣抑制通漲，怎樣使我們最基本的生活不受到更大的拖累，相信你在想辦法，而國(guó)家也在想辦法，但國(guó)家想的辦法還需要一個(gè)過(guò)程，還需要一段時(shí)間才能湊效，而我們自己的辦法確能立竿見影。今天就教你一招吧！

這一招對(duì)單身男女或小倆口的生活尤其湊效。我們通常的午餐和晚餐都習(xí)慣于現(xiàn)餐現(xiàn)做，而在物價(jià)滿天飛的今天，我們就要改變這種做法了。我們可以采用做一餐吃兩餐的辦法來(lái)抵御這種通漲。這種辦法不但為你在菜、米、油、氣、水、電的支出方面得到節(jié)省，而且也為你節(jié)省不少時(shí)間。

我們通常做一餐飯菜吃不完的，很多的都會(huì)直接倒掉了或者是直接分任務(wù)解決掉，這是一種很大的浪費(fèi)。如果我們采用做一餐吃兩餐的辦法，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)我們需要準(zhǔn)備兩餐的食物，現(xiàn)在只需１．５餐就可以了！做一餐吃兩餐的辦法，就是在原來(lái)做一餐食物量的基礎(chǔ)上多加０．５倍的量，做好后均勻分為兩份，另一份留著下餐吃的做法。

拿白菜來(lái)舉例吧，如果我們通常買一斤白菜能吃一餐，那兩餐就要兩斤白菜，在洗白菜時(shí)要分兩次洗，在炒菜時(shí)要分兩次開火，兩次放油。現(xiàn)在我們改為這種辦法后，我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)只需要買１．５斤白菜，只需用洗一次菜的水，只需要放１．５餐的油，只需要１．５餐的氣或電就可完成了兩餐的食物，而且餐餐都吃得精光，浪費(fèi)少了！

在下一餐里，我們可以用盛下的飯平鋪在電飯鍋里，在飯面上微灑一些水，在用盤子剩好菜放在飯面上，蓋上鍋蓋，接上電源，不到３分鐘，等開關(guān)跳了后不要急著打開，可以先拔掉電源，再等兩分鐘就可以開鍋用餐了。怎么樣？省時(shí)省錢又省力！雖然這種方法營(yíng)養(yǎng)不如現(xiàn)做的，但也不至于差到哪去吧！都是為了暫時(shí)抗通漲嘛！