食譜原料：水發(fā)竹蓀50克、野山菌80克、精鹽5克、香油小半匙、雞湯300克。

制作方法：

1、將竹蓀洗凈，放入清水中浸泡，再下沸水中焯一下，除去異味，然后撈出瀝干，切成1厘米長段備用；

2、山菌洗凈，撕成長片，過沸水焯一下，備用；

3、砂鍋內(nèi)放入雞湯，焯好的竹蓀、山菌，精鹽，用大火先燒10分鐘，改文火慢燉20分鐘，淋上香油，即可出鍋。

適用人群：孕晚期準媽媽

健康提示：此湯具有滋補養(yǎng)顏，開胃健脾，抗疲勞，提高免疫力的特殊功效，適合準媽媽食用。