在妻子懷孕期間，準爸爸們也在經(jīng)受著特殊的考驗，不但要改掉很多壞習慣，還要照顧妻子的生活，考慮妻子的心理感受。這對那些從來不下廚房、不去超市、說話很少考慮對方感受的準爸爸們來說，確實有點難。不過，想想妻子懷孕和即將面臨的分娩的辛苦，我們會毫不猶豫地讓自己成為絕對的好男人、好丈夫、好父親！但是，應該從哪里做起呢？別著急，順著我們所列的條目慢慢看吧！

1.成為家里的廂師

對你來說，這可能是一項很嚴峻的任務。因為除了煎荷包蛋，你什么也不會做。但是，你要考慮到妻子現(xiàn)在很討厭廚房的油煙味，一聞到這股味兒她就想吐。尤其是那些孕期反應比較嚴重的準媽媽，更需要多休息和從飲食上很好地調(diào)理。如果你能夠給她端上一杯牛奶、一碗雞湯，或者在兩餐中間，給她一個削好的蘋果，對她來說，都是非常幸福的事。要相信有志者事競成。只要用心學習，做飯并不是很難的事情！想象下，晚上她下班回家，看到餐桌已經(jīng)擺好飯菜，她該多髙興呀！當然，你也可以一次多做一些，把剩下的冷凍起來，這樣你就可以騰出時間做別的事情。

2.給她送花

也許你會覺得在這個時期送花有點缺乏韻味，但是對準媽媽來說，在這時候收到鮮花會讓她們更真切地體會到你的愛意和體貼。懷孕之后，有些準媽媽的心理會產(chǎn)生微妙的變化，她們有時會擔心自己體形的變化以及有了小寶寶之后家庭結(jié)構(gòu)的改變會不會影響到你們的夫妻感情。這時候，一束郁金香、幾朵紅玫瑰，都可以表明你對她依然火熱的感情。

3.抬高腳部

在懷孕時，準媽媽身體的血流量會高于平時，動脈血管組織的松弛加上增大的子官對靜脈的壓迫，有時會引起腿部血液流通不暢，從而造成靜脈曲張。為了避免或者減輕靜脈曲張，比較好的辦法就是睡覺前將腳部下面的床墊墊髙5厘米。你可以將一個小毯子折起來墊在腳下。這樣，妻子早上醒來時，雙腿就不會像原來那樣發(fā)脹。

4.陪她一起散步懷孕了，并不意味著就要終止一切體育運動。只不過在懷孕的不同時期，對運動項目和運動強度都有不同的要求。你需要做的，就是幫助妻子找到適合的運動，同時陪她一起進行。這樣既不會讓妻子覺得很寂寞，你還可以時刻保證她的安全。

在孕晚期，為了為分娩作準備，你可以陪妻子一起散步。這時要注意，步幅和頻率都要以妻子為準。在緩慢的散步過程中，你們還可以進行交流。談談今天有意思的事，給未來的小寶寶取名字，憧憬一下你們的未來，還可以為以后的家庭分工提出預

5.去超市采購

也許平時都是你妻子去超市買東西，但是，現(xiàn)在，去超市購物對她來

說確實有一定難度。超市的封閉環(huán)境可能會讓她透不過氣來，在收款臺前排隊等候也讓她感覺很不是滋味。而且，離開了購物車，她也沒辦法把大包小包的東西拎回家。所以，現(xiàn)在該你行動起來了！你可以在周六、周日拿著妻子列出的購物清單去超市瘋狂采購了！

6.幫她準備去產(chǎn)院要帶的東西

實際上，很多準媽媽在孕中期就已經(jīng)開始準備去產(chǎn)院時要帶的東西了。把這些東西陸陸續(xù)續(xù)都放進一個專門的大包里。不過，這種準備工作有可能一直會持續(xù)到最后一天。比如放進幾塊巧克力，兩瓶她喜歡喝的飲料等等。在去產(chǎn)院之前，你要替她再檢查一遍應該帶的東西，尤其是不可缺少的證件、她的個人物品和孩子出生后需要的東兩。