懷孕的心情是喜悅的，但是伴隨而來的生理上的各種不適癥狀，卻經(jīng)常困擾著準媽媽。親貝網(wǎng)（http://www.xtshb.cn/）現(xiàn)介紹一組孕期夫妻按摩法，讓準爸爸協(xié)助親愛的另一半輕松度過孕期280天。

現(xiàn)將懷孕期間按摩的禁忌與原則敘述如下：

　　按摩力量

人體對疼痛的承受力各有不同，而男性的手勁較大，所以準爸爸幫準媽媽按摩時，手法應溫柔平和，力量要輕重適宜，以孕婦感覺舒服最重要。用力過猛、刺激太強易生反效果。有些穴位只要稍微壓按就難以忍受，如承山穴，應適可而止。

　　按摩部位

按摩前應對施法的局部了解清楚，以免操作時傷害到重要組織。隨著胎兒發(fā)育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以熱敷來代替。另外，對容易引起子宮收縮的敏感部位，如乳房、大腿內(nèi)側也不要加以刺激。

禁忌穴位

合谷穴：拇指、食指張開，位于虎口處，按壓會促進催產(chǎn)素的分泌，具有催產(chǎn)作用，中醫(yī)無痛分娩時用。

肩井穴：位于肩上大椎與鎖骨肩峰端的連線中點。若刺激太強容易使人休克，可能對胎兒不利。

懷孕期間應避免按摩合谷、肩井二穴。另外，準媽媽若有到醫(yī)院針灸治療的需要時，務必先告知醫(yī)師你已懷孕，以免誤針此二穴。

　　按摩要領

每次按摩時，一般原則為先輕后重，活動范圍由小到大，活動速度也要先慢后快，力量恰到好處，既要有效又要讓孕婦感到全身輕松，不適癥狀好轉。同時，要經(jīng)常觀察孕婦的表情，以及詢問其感覺如何，若出現(xiàn)不良反應就要立刻停止。

　　癥狀未改善時

各項不適癥狀若在經(jīng)穴位按摩后未見改善，反而日漸嚴重時，表示你的癥狀不輕，務必尋求醫(yī)師治療，以免延誤病情。