有些準(zhǔn)媽媽天生就喜歡吃海鮮，但是懷孕以后害怕海鮮屬?zèng)鲂允称窌?huì)影響到寶寶所以望而生畏，到底孕婦可不可以吃海鮮呢，醫(yī)學(xué)界也是意見不一，親貝網(wǎng)（www.xtshb.cn）育兒專家認(rèn)為：

從營(yíng)養(yǎng)的角度來講，魚蝦、甲殼類及貝類海產(chǎn)品，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，糖原和無機(jī)鹽。特別是一些海魚含有豐富的多不飽和脂肪酸，對(duì)胎兒大腦和視力的發(fā)育非常重要。

但是準(zhǔn)媽媽吃海產(chǎn)品的確要有所講究。一些水產(chǎn)品如螃蟹、甲魚， 雖然味道鮮美，但從中醫(yī)的角度來講，此類食物性質(zhì)屬寒涼，有活血祛瘀、軟堅(jiān)作用，食用后，可能會(huì)增加早期妊娠流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，早孕期最好少吃或不吃這類食品，盡量把流產(chǎn)的危險(xiǎn)降到最低。但孕中期以后， 對(duì)絕大多數(shù)孕婦而言流產(chǎn)的危險(xiǎn)性大幅度降低，胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求越來越 大，對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪、鈣等營(yíng)養(yǎng)素的需求增大，因此鼓勵(lì)準(zhǔn)媽媽適當(dāng)多攝入魚蝦貝類海產(chǎn)品。

需要提醒的是，準(zhǔn)媽媽在吃海產(chǎn)品時(shí)，首先要保證海鮮的制作一定要熟透，不要吃生魚片、生蝦、醉蟹等，以免里面的細(xì)菌或寄生蟲對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。其次不要一次攝入過多，最好每周限定在兩次以內(nèi)， 因?yàn)楹．a(chǎn)品可能含有鉛、汞等重金屬，這些重金屬會(huì)影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。此外，由于海產(chǎn)品富含蛋白質(zhì)，不容易消化吸收，特別是胃腸不適的時(shí)候一定要注意食用量，不要一次食用過多。最后，需提醒的是如果準(zhǔn)媽媽在孕前對(duì)海產(chǎn)品有過敏史，孕期吃海產(chǎn)品一定要謹(jǐn)慎，此時(shí)過敏胎兒出生后發(fā)生過敏的危險(xiǎn)會(huì)增加。