孕期準(zhǔn)媽媽為什么要保持真確的站姿呢？親貝網(wǎng)育兒知識(http://yuer.qinbei.com/)專家為大家解答如下：

在孕期，準(zhǔn)媽媽通常會使身體傾斜來適應(yīng)重心的改變，而實際上，即使在孕期，準(zhǔn)媽媽也依然應(yīng)該保持在懷孕前所擁有的良好姿態(tài)。

站立時，如果頭向前伸，身體就會自然地彎下去，看起來就像花枯萎了一樣。而正確的姿勢應(yīng)該是想象自己很挺拔，將頭抬起，下巴內(nèi)收，保持頸部挺直。抬起肩膀向后展。你可以通過靠墻站來體驗一下這個姿勢，讓肩部和臀部都接觸墻面。

另外，骨盆的位置也很重要?？梢韵胂笞约旱呐枨痪拖褚粋€盛滿水的碗。要防止水溢出，需要收縮腹部和臀部的肌肉，使碗盡量保持在中立位置(而不是通常我們看到的使勁兒向前挺肚子)，這樣可以防止下背部肌肉過分緊張。