口香糖：建議使用無糖口香糖

功能：進餐后牙菌斑中的細菌利用食物中會發(fā)酵的糖產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲病，此時如果咀嚼口香糖二十分鐘，就能有效刺激唾液分泌達平時3倍以上，中和口腔酸性，促進牙釉質(zhì)再礦化，有助預防蛀牙。

提醒：傳統(tǒng)口香糖是以傳統(tǒng)的蔗糖或果糖作為甜味劑的，在這種情況下如果成天過多地嚼這種口香糖，吸收的熱量就會比較多，而且糖分過多反而會誘發(fā)齲齒。建議選擇以木糖醇、山梨醇等糖的代用品作為甜味劑的口香糖。