在懷孕的最初3個月里，是孕媽咪非常容易發(fā)生流產或先兆流產的時間段，胎寶寶很容易受到外界環(huán)境和孕媽咪身體情況的影響。

所以在計劃懷孕之前就應該做好包括血常規(guī)、肝腎功能、傳染病項目以及婦科B超和宮頸防癌涂片等孕前檢查，盡量在各項健康指標都正常后再考慮懷孕。

孕早期，孕媽咪要盡量避免感冒發(fā)熱和上呼吸道感染，同時必須戒掉不健康的生活習慣，如吸煙、酗酒、喝咖啡、喝濃茶等。孕早期的妊娠反應可能會比較大，但是孕媽瞇為了寶寶和自己的健康，必須努力控制自己的情緒，避免焦慮、恐懼和憂傷等不良情緒。

孕中期的安產計劃中，堅持規(guī)律地做產科檢查是非常必要的，從而可以確認胎寶寶的發(fā)育、羊水和胎盤等是否正常，及時發(fā)現(xiàn)異常情況及時治療。孕媽咪要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，特別是注意保持生殖道的衛(wèi)生哦，防止一些由于生殖道感染引起的晚期先兆流產。

如果是合并宮頸機能不全的孕媽咪，除了絕對臥床休息之外，還需給予手術治療，如宮頸環(huán)扎術。另外，加強營養(yǎng)、適當運動、保持良好的心態(tài)是這個階段安產的基本方法。

日子一天天過去，胎寶寶漸漸長大，所以為了保證營養(yǎng)的供應充足，孕媽咪在孕晚期必須格外注重科學飲食哦，既要控制體重，又要保證營養(yǎng)，這可是安產計劃中非常重要的一環(huán)。

孕媽咪要記得，孕晚期的產檢要按時進行哦，一般說來，應該每2周產檢1次，孕9個月以后，應該每周產檢1次，從而準確、及時地把握胎兒及胎盤羊水的情況，還有孕媽咪的各項指標是否正常。

孕媽咪在孕晚期可能會或多或少出現(xiàn)腰酸、骶骨酸痛、下肢水腫等不適，所以孕媽咪在安產計劃中’也要注意改善生活方式、糾正不良生活習慣哦。