懷孕后，乳房變大了，而且稍微碰一下就感覺到痛，乳暈顏色很凓，整個乳房青筋密布，乳頭上還長出許多一粒粒的東西，許多媽媽擔(dān)心以后會不會退下去？

懷孕后，隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，孕媽媽的乳房也有相應(yīng)的變化，這是為了適應(yīng)分娩后哺乳的需要。隨著孕期的遞進(jìn)，一些變化會在后期逐漸消失，有些則會持續(xù)到產(chǎn)后。另外，孕期乳腺發(fā)育的程度也是決定分泌乳計多少的重要因素。為此，在孕期做好乳房護(hù)理工作，不但能促進(jìn)日后的哺乳順利進(jìn)行，還能使乳房保持堅挺。

孕期乳房護(hù)理守則：

1.選擇合適的孕婦胸罩，給乳房提供良好的支撐。

2.妊娠五六個月后經(jīng)常清洗乳頭可使乳頭皮膚堅韌，喂奶吋不易破裂。用植物油（橄欖油、麻油、大豆油）或礦物油（石蠟油）涂敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用熱水洗凈。注意，不要用肥皂水清洗乳頭，因為這樣會使乳頭表面的天然潤滑物被洗掉，而導(dǎo)致乳頭干裂。

3.如果準(zhǔn)媽媽有乳頭內(nèi)陷的情況，在懷孕7個月后每天必須做這樣的動作：一只手的手指壓緊乳暈兩側(cè)，另一只手將乳頭輕輕向外提。也可以在乳頭兩側(cè)和上下輕輕推動，將乳頭擠出。

4.妊娠9個月吋可做乳房按摩，按摩吋手指自乳房根部向乳頭按摩，也可用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理，這樣能促進(jìn)乳計分泌，使乳腺管通暢。親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家提醒，一旦發(fā)現(xiàn)由于刺激乳頭引起宮縮，就應(yīng)停止，以防發(fā)生早產(chǎn)。