即使懷孕前明明不干燥的肌膚，懷孕后也容易變得干巴巴的。如果從懷孕初期就能選擇適合體質(zhì)的乳液或按摩霜，在身體容易出現(xiàn)妊娠紋的部位按摩擦拭，可以保濕、滋潤(rùn)肌膚，減少脹大、干癢的感覺(jué)，使皮膚的延展性變大。

怎么進(jìn)行保濕和按摩？

孕媽咪可以從懷孕3個(gè)月開(kāi)始到產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持按摩。每天早晚，用適量的符合膚質(zhì)的妊娠紋防護(hù)霜均勻涂抹于腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)、乳房、背部上，輕輕按摩2?3分鐘至其完全吸收。親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家指出，也可以在沐浴后進(jìn)行按摩，因?yàn)榇藭r(shí)皮膚的活力會(huì)達(dá)到頂峰，更有利于吸收。

有效的按摩手法：

腹部：以肚臍為起點(diǎn)，以順時(shí)針?lè)较虿粩嗟禺?huà)圈按摩，畫(huà)圈時(shí)應(yīng)由小至大向外擴(kuò)散，直至均勻地涂滿整個(gè)肚皮為止。

臀部：涂抹時(shí)可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內(nèi)而外輕輕按摩即可。

乳房：涂抹乳房時(shí)，以乳溝作為起點(diǎn)，以指腹由下至上二由內(nèi)往外輕輕畫(huà)圈按摩，直到脖子為止。

大腿：以膝蓋為起點(diǎn)，由后側(cè)往上推向髖部約10次。

背部：雙手由脊椎的中心往兩側(cè)約10次。