■ 母親感知法：

這種辦法是讓準(zhǔn)媽媽依靠自己的感覺，在孕晩期每天數(shù)胎動。每天早、中、晩各選1個時間段，數(shù)1小時內(nèi)的胎動次數(shù)。這個時間段可以根據(jù)自己的時間靈活掌握。例如早上起床前的1小時，中午午休的1小時，晩飯后1小時。然后將3小時的胎動次數(shù)相加乘以4，即為12小時胎動次數(shù)。

如果12小時胎動次數(shù)大于12次，為正常；如果12小時胎動次數(shù)少于10次，屬于胎動減少，就應(yīng)該仔細(xì)査找原因，必要時到醫(yī)院進(jìn)行胎心監(jiān)測。這種方法既簡單又方便，準(zhǔn)確率也比較高，大多數(shù)的醫(yī)生都會推薦準(zhǔn)媽媽使用這種方法。

■ B超觀察：

這種方法一般是針對有特殊狀況的準(zhǔn)媽媽，而且只能在醫(yī)院進(jìn)行。