近年來，越來越多的女性患有習(xí)慣性流產(chǎn)。連續(xù)在同一妊娠月份出現(xiàn)三次及以上自然流產(chǎn)情況被稱為習(xí)慣性流產(chǎn)。習(xí)慣性流產(chǎn)嚴(yán)重危害了女性的身體和心理健康，很多幸福的家庭甚至因?yàn)檫@樣的疾病而不再和諧。習(xí)慣性流產(chǎn)要怎樣保胎？到底是什么原因引發(fā)女性患有習(xí)慣性流產(chǎn)？

避免習(xí)慣性流產(chǎn) 孕媽孕期注意六個保健要點(diǎn)（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

了解習(xí)慣性流產(chǎn)要怎樣保胎，要先知道是什么原因引發(fā)流產(chǎn)的。

很多原因可以導(dǎo)致女性患習(xí)慣性流產(chǎn)，其中，年紀(jì)太大懷孕是最主要的原因，此外，人流次數(shù)太多、生過基因缺陷或者畸形的嬰兒的女性、夫妻患有染色體疾病或者染色體不正常、孕婦內(nèi)分泌紊亂、胎兒發(fā)育異?；蚴艿礁腥炯霸袐D患有臟器類疾病等都是導(dǎo)致患習(xí)慣性流產(chǎn)的原因。

專家提醒：曾經(jīng)有過自然流產(chǎn)經(jīng)歷的女性，為了避免發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)，備孕期間要到專業(yè)的醫(yī)院做全面的婦科疾病檢查。成功受孕后，為了準(zhǔn)媽媽的身心健康和腹中胎兒的健康成長，避免發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)，孕期保健要注意以下六點(diǎn)：

避免發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)，孕期保健要點(diǎn)一：保持陽光、舒暢的心情

專業(yè)婦科醫(yī)生指出：準(zhǔn)媽媽的中樞神經(jīng)太興奮會引發(fā)習(xí)慣性流產(chǎn)。多年前，這個說法也在國外的研究中得到了證實(shí)。調(diào)查者分別對30名心態(tài)陽光舒暢的孕婦和30名精神壓力比較大的孕婦做了調(diào)查，精神壓力大的孕婦患先兆流產(chǎn)或者習(xí)慣性流產(chǎn)的概率高出心態(tài)陽光舒暢的孕婦的三倍以上。因此，懷孕期間準(zhǔn)媽媽一定要保持愉快的心情，家人要給準(zhǔn)媽媽營造一個溫馨、舒適的生活環(huán)境。平時準(zhǔn)媽媽要學(xué)會及時消除自己的緊張、煩悶和恐懼心理。

避免發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)，孕期保健要點(diǎn)二：養(yǎng)成講究衛(wèi)生的習(xí)慣

懷孕期間，孕婦要經(jīng)常洗澡，但禁止盆浴。每天都要用孕婦專用的洗液清潔會陰部，避免感染到細(xì)菌、病毒而引發(fā)習(xí)慣性流產(chǎn)。懷孕期間衣服要經(jīng)常換洗且穿著舒適寬松的孕婦裝。

避免發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)，孕期保健要點(diǎn)三：養(yǎng)成正常、規(guī)律的起居習(xí)慣

從備孕開始，準(zhǔn)媽媽就要養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，每天睡足8小時即可，不可養(yǎng)成嗜睡的習(xí)慣。早晨起來可以適當(dāng)做一些戶外活動，但是強(qiáng)度不宜過大。嗜睡會導(dǎo)致難產(chǎn)，而運(yùn)動強(qiáng)度過大則容易引發(fā)流產(chǎn)。平時應(yīng)該多吃新鮮的蔬果，預(yù)防出現(xiàn)孕婦便秘引發(fā)流產(chǎn)。

避免習(xí)慣性流產(chǎn) 孕媽孕期注意六個保健要點(diǎn)（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

避免發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)，孕期保健要點(diǎn)四：飲食結(jié)構(gòu)要合理

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽要多吃一些容易消化，且富含蛋白質(zhì)和多種維生素、多種微量元素的食物。如果是胃腸比較虛寒的孕婦，懷孕期間吃綠豆、蓮子等會可能導(dǎo)致流產(chǎn)，繼發(fā)習(xí)慣性流產(chǎn)，所以這類食物要禁食。相反的，有些準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)是火旺陰虛類型的，這類孕婦要少吃公雞肉、肉羊狗肉及鯉魚等。

民間流傳兩個用于預(yù)防孕婦習(xí)慣性流產(chǎn)的菜譜很實(shí)用，小編給大家做個詳細(xì)介紹：

菜譜一：鏈子桂圓粥。

取50g的蓮子和50g的桂圓肉用文火煲湯，半個小時候加100g山藥粉熬成粥。對于有流產(chǎn)經(jīng)歷或者患習(xí)慣性流產(chǎn)的女性來說，懷孕后每天的早餐吃這個粥可以預(yù)防再發(fā)生流產(chǎn)；

菜譜二：南瓜蒂和蓮蓬蒂末湯。

取南瓜蒂3個，蓮蓬蒂6個烘焙后研成粉末，一天內(nèi)分三次服完，用米湯泡開。對于懷孕了幾個月后出現(xiàn)鮮紅的陰道出血或胎動腹痛的準(zhǔn)媽媽來說，可以預(yù)防出現(xiàn)先兆流產(chǎn)或者習(xí)慣性流產(chǎn)。

避免發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)，孕期保健要點(diǎn)五：房事要減少

有過自然流產(chǎn)經(jīng)歷或者患習(xí)慣性流產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，懷孕三個月內(nèi)、七個月后禁止房事，懷孕3個月到7個月之間也要減少房事。

避免發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)，孕期保健要點(diǎn)六：產(chǎn)前檢查要按時做

為了方便醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)妊娠異常，懷孕期間一定要按時做產(chǎn)檢。做產(chǎn)檢的過程過程中，醫(yī)生還可以給孕婦提供一些孕期的注意事項(xiàng)，即使出現(xiàn)了流產(chǎn)征兆，都可以第一時間制定保胎的方案。