生活節(jié)奏加快，工作壓力增加，結(jié)婚晚、要孩子晚等原因?qū)е庐a(chǎn)婦年齡越來越大。高齡妊娠的女性心理上要比年輕女性成熟，對(duì)孕育和生育顧慮較多，懷孕過程中會(huì)經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。家人對(duì)新生命的急切盼望更增添她們的心理壓力。

專家指出，想生育一個(gè)健康寶寶，首先要有一個(gè)健康的身體和心理。

健康的身體

為了優(yōu)生優(yōu)育，懷孕前要先做全身調(diào)理，進(jìn)行孕前檢查，通過全面系統(tǒng)的孕前優(yōu)生健康檢查能夠極大降低妊娠風(fēng)險(xiǎn)，既能保證產(chǎn)下健康嬰兒，對(duì)孕婦本身也有極大好處。通過醫(yī)學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)影響生育的疾病，提出有利于母親健康和子代出生素質(zhì)的醫(yī)學(xué)意見，不僅是優(yōu)生優(yōu)育的第一道防線，更是出生缺陷的一級(jí)預(yù)防。

例如懷孕早期TORCH（風(fēng)疹病毒抗體、巨細(xì)胞病毒抗體、弓形體抗體等幾種病原體的合稱）感染可引起孕婦流產(chǎn)、早產(chǎn)等狀況，也可引起胎兒的宮內(nèi)感染、新生兒出生缺陷等，因此，TORCH檢測(cè)在優(yōu)生優(yōu)育中有著非常重要的意義。

健康的心理

妊娠與分娩是女性的一種心理需求，同時(shí)也是女性的一種心理應(yīng)激因素，高齡孕產(chǎn)婦更容易有心理負(fù)擔(dān)。保證母親、胎兒健康僅靠增加飲食方面的營(yíng)養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，高齡孕產(chǎn)婦更需要有愉快的心情和穩(wěn)定的情緒，家庭成員應(yīng)鼓勵(lì)和幫助孕婦進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，孕產(chǎn)婦也要通過寫日記等轉(zhuǎn)移注意力的方式進(jìn)行科學(xué)有效的情緒宣泄。

高齡產(chǎn)婦注意事項(xiàng)

為了能夠有一個(gè)健康的寶寶，年齡比較大的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該聽從以下叮嚀：

1） 注意均衡營(yíng)養(yǎng)，維生素與礦物質(zhì)的補(bǔ)充；

2） 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與規(guī)律地起居作息，戒煙戒酒，不熬夜；

3） 緩和情緒反應(yīng)與調(diào)適工作壓力，在充分認(rèn)知之下，避免太多無謂的錯(cuò)覺妄想，應(yīng)以平常心來度過。

4） 改善工作環(huán)境，避開所有可能有危害的污染物質(zhì)。

5） 按時(shí)接受孕前檢查，或盡早接受初次產(chǎn)前檢查。

6） 在懷孕前接受健康檢查，看看是否有高血壓、糖尿病或腎臟等疾病，如果有，應(yīng)先治愈穩(wěn)定后再準(zhǔn)備懷孕。

高齡產(chǎn)婦具體辦法

高齡初產(chǎn)婦應(yīng)提高自我警覺性，不要"臨時(shí)抱佛腳"。即在妊娠的初期直到臨產(chǎn)，隨時(shí)都應(yīng)該意識(shí)到可能發(fā)生母胎病理性變化的意外，定期到有條件的婦產(chǎn)科進(jìn)行母胎監(jiān)護(hù)和必要的防治措施。

在臨產(chǎn)將近時(shí)，應(yīng)提前住入醫(yī)院婦產(chǎn)科，具體提前一周或兩三周，應(yīng)視個(gè)人情況而定，切實(shí)做好產(chǎn)前監(jiān)護(hù)，必要時(shí)及早行剖宮產(chǎn)較為安全。

妊娠期間，經(jīng)過特定檢查，如確診為嚴(yán)重畸形兒或母體因嚴(yán)重并發(fā)癥不能繼續(xù)妊娠，否則危及孕婦生命者，應(yīng)當(dāng)機(jī)立斷，中止妊娠；如果妊娠后期，胎兒沒有致命畸形且有存活的可能，應(yīng)提前行剖宮產(chǎn)術(shù)，可確保母嬰的安全。

高齡產(chǎn)婦的危害主要是在懷孕后合病癥增加，比如我們通常所說的妊娠高血壓疾病發(fā)生率會(huì)增高，妊娠期糖尿病會(huì)增加，根據(jù)我們長(zhǎng)達(dá)22年的研究表明：高齡孕婦早產(chǎn)，（嬰兒）出生體重比較低的發(fā)生率會(huì)增高。

另外高齡產(chǎn)婦因?yàn)閼言械臅r(shí)候年齡偏大，卵子分裂的過程中容易發(fā)生染色體的一些異常，就是胎兒有染色體類疾病，也就是先天缺陷的機(jī)會(huì)明顯增高，所以我們國(guó)家在制定產(chǎn)前診斷這個(gè)法規(guī)的時(shí)候，特別指出35歲以上的孕婦應(yīng)該在懷孕以后做一個(gè)產(chǎn)前診斷，判斷胎兒有沒有染色體疾病。