新時(shí)代的孕媽媽們堅(jiān)信懷孕不能當(dāng)病養(yǎng)的觀點(diǎn)，因此，懷孕的她們不會(huì)過(guò)于拘謹(jǐn)，保護(hù)胎寶寶的安全固然重要，但亦不宜畏畏縮縮。在上班的早晨，看到挺著大肚子去上班的孕婦也變得不再稀奇。然而，兩個(gè)人的身子畢竟不同以往，工作的孕婦要注意保健。對(duì)于上班族的孕婦來(lái)說(shuō)，備個(gè)箱子墊墊腳就是最好的保健方式。

通常孕媽媽在懷孕中后期，都會(huì)由于胎兒的增大而加重對(duì)腿部靜脈血液回流的壓迫，出現(xiàn)腿部腫脹的現(xiàn)象。有的人不僅小腿，連大腿也會(huì)腫脹。這雖是正?，F(xiàn)象，但帶來(lái)的不適感也實(shí)實(shí)在在。所以對(duì)那些需要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的孕婦來(lái)說(shuō)，在腳下放個(gè)箱子，再在箱子上放個(gè)軟墊子，辦公時(shí)把小腿和腳放在上面，就能緩解這種壓迫帶來(lái)的不適。

多起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，最好保證每小時(shí)起來(lái)溜達(dá)3—5分鐘，或躺下休息一下，也對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)有好處。

那些需要長(zhǎng)時(shí)間站立工作的女性，在久站之后要抬抬腿，最好買(mǎi)雙孕婦專(zhuān)用的彈力襪，再穿上舒服的低跟鞋，以幫助血液順暢循環(huán)，避免出現(xiàn)更嚴(yán)重的水腫和靜脈曲張。

對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間坐著上班的孕婦要注意保健，需要在辦公室備個(gè)箱子墊墊腳，坐久了要適當(dāng)?shù)恼酒饋?lái)運(yùn)動(dòng)。而長(zhǎng)時(shí)間站立上班的孕婦們，要注意穿孕婦彈力襪，還要注意休息，孕婦不宜當(dāng)病人養(yǎng)，但是基本的孕期保健也不能少。