很多新媽媽在懷孕的時候后會發(fā)現(xiàn)，自己的臉上開始慢慢有黃褐色的斑出現(xiàn)。但在大多數(shù)人的眼里覺得這是屬于正常的生理現(xiàn)象，生完寶寶后黃褐色會慢慢淡去，其實不然，會引起孕婦長黃褐色的原因有很多。很多新媽媽生產(chǎn)完黃褐色會變得更多，那么懷孕長黃褐斑怎么辦？一起來看看關(guān)于預(yù)防孕婦長黃褐斑的方法有哪些吧！

根據(jù)有關(guān)醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，如果有服用避孕藥的女性朋友，在懷孕期間臉上長黃褐色的概率大概為18%~20%，很多孕婦會在懷孕第2—5個月就開始長出一些黃褐斑了。這是由于服用了避孕藥或者是由于懷孕期間，孕婦體內(nèi)的孕激素水平上升而導致的，孕激素會促使黑素體的轉(zhuǎn)移與擴散。按照常理來說，如果停止服用避孕藥或者生完寶寶后，體內(nèi)的雌激素和孕激素含量就會慢慢的減少以到正常的水平，這個時候，大部分產(chǎn)婦臉上的黃褐斑會逐漸的減輕一直到消失。但是對于那些產(chǎn)后黃褐斑也沒有消失的新媽媽應(yīng)該怎么辦呢？其實大家不需要恐懼與慌張。

小編來教大家預(yù)防孕婦長黃褐斑的方法：

第一：不管是在懷孕還是生產(chǎn)后，新媽媽都不要長時間的在太陽下面曝曬。

每二：如果孕婦懷疑臉上的黃褐斑除了由于懷孕或是吃避孕藥，而是由于吃東西而引起的，需要找到病原，再停止食用。

第三：孕期每天補充豐富的維生素，要多吃一些新鮮的水果與蔬菜。

第四：在懷孕期間，飲食上面要注意不要吃一些辛辣刺激的食物。

第五：在備孕期間，一定不要喝酒。

第六：在懷孕期有間，需要保持良好的精神狀態(tài)，平時多多走動，但是需要注意，走動超過10分鐘，就要休息一下。

第七：積極的做孕前準備，如果懷孕前發(fā)現(xiàn)有慢性肝腎疾病或者月經(jīng)不調(diào)，需要先調(diào)理好內(nèi)分泌的功能后再備孕。

第八：在備孕前的半年內(nèi)，女性一定要停止服用口服避孕藥，最好用其他的方式進行避孕。

第九：如果在生產(chǎn)完半年后，黃褐斑還沒有消失的話，就需要去醫(yī)院檢查并配合做一些治療。

第十：在出現(xiàn)黃褐斑的時候，平時不要吃一些刺激性的食品以及顏色深的食物，以免會加速黃褐斑的增長。

很多孕婦長黃褐斑都會很緊張，看了上面的內(nèi)容，大家知道預(yù)防孕婦長黃褐斑的方法了吧，只要平時多加注意，就會與黃褐斑說拜拜。