女性華懷孕后因?yàn)樯眢w的激素變化，對(duì)孕媽媽的皮膚也有一定的影響。有些孕媽媽是皮膚變得比以前好，有一些孕媽媽則是皮膚變得很干燥，甚至還長(zhǎng)斑點(diǎn)、妊娠紋的等。因此，孕媽媽在懷孕期間要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己的皮膚，這樣才能讓孕媽媽的皮膚變得光滑細(xì)膩。

一、正確的洗臉

女性在懷孕期間的皮膚是比較敏感的，因此，洗臉時(shí)要盡量使用沒(méi)有刺激的洗面奶或者是香皂。因?yàn)?，懷孕后皮膚會(huì)變得比較干燥，因此，孕媽媽要相應(yīng)的減少洗臉的次數(shù)。同時(shí)洗臉的水也是很重要，盡量不要用太熱的水洗臉。

二、洗臉后要輕輕拍打臉部

女性在洗完臉后，輕輕的拍打幾下面部，等待水分半干時(shí)，在面上涂一些比較溫和的乳液、潤(rùn)膚霜等，并輕輕的按摩面部。這樣不能有效的促進(jìn)水分的吸收，還能促進(jìn)面部血液循環(huán)，對(duì)孕媽媽的皮膚是有好處的。

三、適量的多喝水

懷孕期間孕媽媽要適量的增加飲水量，這能促進(jìn)身體里毒素的排出，對(duì)孕媽媽保養(yǎng)皮膚有很大的幫助，同時(shí)還能促進(jìn)胎寶寶的健康和生長(zhǎng)發(fā)育。不過(guò)孕媽媽也要注意，晚上要適量的減少飲水量，以免頻繁的上廁所，從而影響了正常的睡眠質(zhì)量。

四、注意飲食

女性在懷孕期間盡量避免吃辛辣、干燥、容易上火的食物，這些食物會(huì)加快體內(nèi)水分消耗，使孕媽媽的皮膚變得更加干燥。因此，孕媽媽適量的吃一些新鮮的蔬菜和水果，不僅能補(bǔ)充水分，還能補(bǔ)充維生素，使孕媽媽的皮膚皮膚變的光滑、有彈性。

五、注意室內(nèi)濕度

不管孕媽媽是上班族還是在家養(yǎng)胎，一定要注意室內(nèi)的濕度，尤其是秋冬季節(jié)，天氣本身就比較干燥，若是不注意保持室內(nèi)的濕度，不僅孕媽媽覺(jué)得難受，連孕媽媽的皮膚也變得很干燥，因此，孕媽媽要保持室內(nèi)的濕度。

溫馨提示：孕媽媽保養(yǎng)皮膚的主要方法就是上面介紹的這些，雖然女性懷孕后皮膚出現(xiàn)一些變化是正常的生理反應(yīng)，但是還是可以改善一下的，這樣也能使孕媽媽的心情得到改善。