懷孕期間，孕婦因為身體的緣故，就會經(jīng)常會亂發(fā)脾氣，這也是孕婦脾氣大的說法。這樣的情況是很不好的，因為孕婦容易上火會影響寶寶的正常發(fā)育，所以孕婦一定要學(xué)會降火。那么，孕婦如何降火?下面教大家一些方法，希望可以幫助大家。

專家指出，孕婦容易發(fā)火屬于正?，F(xiàn)象，但是為了寶寶的健康發(fā)育，孕婦可以從生活、飲食上去調(diào)節(jié)，這樣可以起到降火的效果。具體的做法有以下幾點：

1、讓生活充實

很多孕婦在孕期間出現(xiàn)上火的原因，都是因為在家養(yǎng)胎一個人太無聊引起的，所以孕婦在家養(yǎng)胎時，可以做一些有趣的事情，讓自己的生活充實些，這樣就可以控制自身情緒，就不容易出現(xiàn)上火的情況。

2、吃西瓜

在孕期間孕婦經(jīng)常出現(xiàn)上火的情況，可以多吃一些西瓜，這樣可以起到降火的效果，但是一定要記住，每次吃西瓜量不能過多，并且最好不要吃冰西瓜，這樣身體才不會出現(xiàn)問題。

3、喝綠豆湯

孕婦在夏季的時候可以喝綠豆湯降火，這樣的效果很好，但不是每個孕婦都可以喝綠豆湯降火的，因為綠豆是屬于陰性食物，所以體質(zhì)屬陽性的孕婦就不能多吃。

4、家人應(yīng)該多陪孕婦

很多孕婦在懷孕的時候，因為家里經(jīng)常沒有人在，自己一個人就會感覺到很無聊，并且還會產(chǎn)生很多不良情緒，這樣就會引起孕婦上火，所以為了保證寶寶的健康，平時應(yīng)該多抽一些時間陪伴孕婦，這樣不僅可以控制自身情緒，并且對寶寶的發(fā)育也有很大的好處。

溫馨提示：孕婦出現(xiàn)上火是屬于正常情況，但是為了寶寶的健康發(fā)育，孕媽媽一定要學(xué)會降火，并且在平時還可以做一些身體鍛煉活動，這樣不僅身體健康，而且還能避免意外情況發(fā)生。