懷孕了，孕婦要懂得呵護自己，尤其是在飲食要要注意哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，對不能吃的食物要牢記于心，這樣才不會影響胎兒的發(fā)育。那么，懷孕不能吃的食物有哪些？

9-130Z3155249493

酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。所以孕婦應盡量不要喝酒。

味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收懷孕不能吃的食物，不利于胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育。

腌制食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。所以應減少吃這樣的食物。

辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，吃多了會影響孕婦的消化功能，最后導致孕婦便秘。

含糖過高的食物：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易懷孕的食物，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。但是孕婦吃多了含糖過高的食物，會影響孕婦和胎兒的健康。

人參、桂圓：中醫(yī)認為孕婦多數(shù)都是陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等。桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。所以孕婦應注意這類食物。

含咖啡因的食品：準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品?？Х纫蚩梢栽谝欢ǔ潭壬细淖兣泽w內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發(fā)育。

各種“污染”食品：應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，避免農藥殘留。

胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分。研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。

烤牛羊肉：牛羊肉內多含有弓形蟲，如果孕婦經常是烤牛羊肉，難免會將這類疾病帶給胎兒，引起畸胎的出現(xiàn)，所以孕婦應注意自己的飲食。

溫馨提示：懷孕不是一件小事，所以孕婦一定要注意這些飲食要求，這樣才能生個健康的寶寶。還有疑問的，請咨詢在線專家。