專家指出，早產會導致胎兒發(fā)育不良或智力比正常出生的嬰兒較差。因此，孕媽媽應及時避免早產。那么，孕媽媽究竟如何避免早產？下面，請看專家詳細介紹。

早產一般發(fā)生在滿孕周期27周以后，早產的嬰兒比一般嬰兒存活率低。據(jù)不完全統(tǒng)計，早產兒死亡率國內為12.9％-22.1％。因此，孕媽媽孕晚期預防早產很重要。

此外，早產一直是以來都是產科上常見的病例。女性朋友在妊娠晚期容易出現(xiàn)早產情況。如果，孕媽媽在懷孕期間不注意休息或飲食等，都會增加早產的發(fā)生率。

那么，孕媽媽如何預防早產？

第一、應進行超聲檢查

預防早產應進行超聲檢查。專家指出，根據(jù)超聲測量值可估計孕周與胎兒大小。

第二、戒煙酒

眾所周知，妊娠期吸煙、喝酒等不良行為習慣，不僅可致低體重兒，還可增加早產發(fā)生。因此，為了腹中胎兒的健康，孕媽媽必須戒除這些不良習慣。

第三、保持良好心態(tài)很重要

研究表明，緊張、憂郁等心理因素也會引發(fā)早產或者流產。因此，孕媽媽應積極通過自我調節(jié)或心理咨詢及必要藥物等方法，改善不良的心態(tài)，以預防早產的發(fā)生。

第四、營養(yǎng)的補充很重要

營養(yǎng)不良會導致胎兒發(fā)育不良，與早產也有非常密切的關系。比如，患貧血的孕婦，早產發(fā)生率偏高，所以孕婦應重視孕期的營養(yǎng)和保健，必要時在醫(yī)生的指導下進行補充。

第五、預防感染疾病

孕媽媽預防早產應避免疾病感染。比如生殖道感染，細菌及其產生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，進而刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素，引起早產發(fā)生。所以，在妊娠中晚期，孕媽媽必須加強會陰部衛(wèi)生保健，積極防治細菌性陰道炎，以防止胎膜炎和子宮內感染，避免誘發(fā)早產。

溫馨提示：孕媽媽們平時還應了解一些，早產常見的征兆，如未到預產期就出現(xiàn)規(guī)律性的下腹痛、腰背酸痛、陰道有水樣東西流出等異常情況，就應檢查，及時處理，以保證母嬰的安全。祝您和寶寶健康！