炎熱的夏天在不知不覺(jué)當(dāng)中到來(lái)了，一到夏季有很多準(zhǔn)媽媽們心情比較焦躁，受到天熱的影響，吃不下東西，或者飲食不規(guī)律，所以導(dǎo)致新陳代謝下降，這樣一來(lái)的話經(jīng)常出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。許多準(zhǔn)媽媽們擔(dān)心這樣的話會(huì)給寶寶帶來(lái)不好的影響，而且便秘讓自己的身體很不舒服。但是有相關(guān)的專家指出，孕婦在懷孕期間便秘是很正常的現(xiàn)象，要好好調(diào)理，但是也不用太擔(dān)心。

有相關(guān)的專家說(shuō)明，便秘其實(shí)是和一個(gè)人的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律有密切關(guān)系的，孕婦之所以便秘是因?yàn)槿说纳眢w里有一種叫做黃體激素的東西，這種東西會(huì)讓腸子蠕動(dòng)減慢，所以就會(huì)造成便秘的現(xiàn)象，女性一旦懷孕過(guò)后，身體里這種激素就越來(lái)越多，特別是到了第四個(gè)月，這個(gè)時(shí)候特別容易便秘，但是到了第六個(gè)月的時(shí)候情況可能會(huì)好轉(zhuǎn)，但是緊接著隨著胎兒的增大，腸子受到擠壓，所以這個(gè)時(shí)候也很容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

這個(gè)時(shí)候有些人很容易長(zhǎng)痔瘡，是因?yàn)楦共康难苁艿綌D壓導(dǎo)致腿部的血液循環(huán)不好而造成的。懷孕的時(shí)候準(zhǔn)媽媽們活動(dòng)的比較少，這也是造成便秘的原因之一。

有關(guān)醫(yī)生指出，其實(shí)孕婦真正擔(dān)心的不是便秘，比便秘更嚴(yán)重的是拉肚子，所以建議如果孕婦在孕期便秘的話，不要亂吃通便藥，這樣很容易引起腹瀉一旦腹瀉的話就有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。如果是在前四個(gè)月的時(shí)候，因?yàn)樵袐D經(jīng)常會(huì)嘔吐，所以如果排便期相隔比較長(zhǎng)是正常的現(xiàn)象。

夏天到來(lái)，孕婦要多喝水，這樣也能防止便秘，但是要避免冷飲，喝冷飲十分傷身，最好多吃點(diǎn)水果蔬菜，多吃豆制品補(bǔ)充鈣質(zhì)，這對(duì)孕婦很重要，盡量不要喝飲料，如果想喝果汁，可以自己在家里用新鮮的水果制作，這樣不但富含維生素，而且不傷身。孕婦的飲食不僅關(guān)系到自身的健康，而且還和寶寶的成長(zhǎng)有密切關(guān)系。