孕婦從28周開始進入孕晚期，而這段時間對于母嬰的健康來說非常重要，雖然胎寶寶看似發(fā)育成熟，但仍要注意發(fā)生早產(chǎn)和胎停的可能，所以，準媽媽需要多了解一些孕晚期注意事項，為生產(chǎn)做好準備。那么，孕婦孕晚期要注意什么？針對這個問題，下面專家詳細介紹。

一、注意胎位

懷孕晚期孕婦需要注意胎寶寶的胎位，正常的胎位是頭位，也就是說胎寶寶在最后分娩的時候一定要頭朝下才好生產(chǎn)，如果是臀位或者是橫位會給生產(chǎn)帶來很大的風(fēng)險，會給母嬰的健康造成極大影響，如果是在孕28周時胎位不正是可以糾正的，但如果孕周數(shù)超過33周就很難再改變了。準媽媽可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)做一些關(guān)于胎位掉轉(zhuǎn)到孕婦操，也可以請醫(yī)生幫忙掉轉(zhuǎn)。

二、觀察胎動

孕晚期準媽媽要時刻關(guān)注胎寶寶的胎動，學(xué)會數(shù)胎動來自測寶寶的健康程度，寶寶的胎動過于頻繁或者胎動較少都說明胎寶寶在媽媽的肚子里不舒服了，胎動是胎兒像媽媽發(fā)出的信號，無論是喜悅的還是難過的他們都會用這個方式像媽媽傳遞，所以準媽媽必須要掌握和了解胎寶寶的動向，一旦出現(xiàn)異?，F(xiàn)象一定要及時就醫(yī)。

三、注意胎心

從36周開始每周產(chǎn)檢一次，這時候要做胎心監(jiān)護，常規(guī)的產(chǎn)檢雖然可以聽到胎心，但畢竟是某一時刻的胎心數(shù)，胎心監(jiān)護可以檢測到某一時段胎寶寶的動向，相比之下胎心監(jiān)護更能顯現(xiàn)出胎寶寶的胎心動向。

四、注意飲食

到了孕晚期孕媽媽有可能會因為體重增長過快導(dǎo)致一些孕期綜合癥的產(chǎn)生，孕期綜合癥會嚴重的影響孕婦和胎兒的健康，同時對分娩和產(chǎn)后恢復(fù)帶來一定的風(fēng)險和困難。每日三餐不要吃得過飽，8分飽就可以了，當然這只是針對那些孕期體重增長速度過快，體重基數(shù)過大的孕媽媽，對于那些瘦小型的依然要多吃一些，保證胎寶寶的營養(yǎng)供應(yīng)。

五、注意日常生活

1、不宜過度靜養(yǎng)。有些女性害怕過度活動會誘發(fā)流產(chǎn)，所以索性安心養(yǎng)胎什么都不干，實際上這非但沒有好處，反而有害。因為活動太少，會使準媽媽的胃腸蠕動減少，從而誘發(fā)食欲下降、消化不良、便秘等，對準媽媽的健康也不利，甚至?xí)固喊l(fā)育受阻。

2、散步可以促進小腿及腳的肌肉收縮，促進血液循環(huán)，減輕下肢水腫，減輕便秘，增進食欲，鍛煉體力，準媽媽在這個時期應(yīng)該適度進行鍛煉，但是不要過于激烈，所以散步就是最好的選擇?；顒雨P(guān)節(jié)和肌肉，有利于分娩。但是值得注意的是準媽媽散步的時間不能太長，以不感到疲勞為宜，站立時間太長和坐的時間太長，會威脅血液循環(huán)或誘發(fā)疲勞，容易誘發(fā)早產(chǎn)。

3、對于即將當媽媽的人，很多準媽媽會出現(xiàn)失眠癥狀，學(xué)者建議準媽媽應(yīng)少服用含有咖啡因的飲料。睡前不要喝太多水，養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，還可以通過睡前一杯熱牛奶來幫助您進入夢鄉(xiāng)。

4、懷孕晚期性生活應(yīng)格外注意，此時準媽媽子宮敏感易宮縮，強烈刺激易誘發(fā)早產(chǎn)；而且此時準媽媽陰道粘膜充血易損傷，原則上孕后期應(yīng)盡量避免性交。

5、孕婦走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋，以防身體重心不穩(wěn)而摔倒。

6、避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，并選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處于孕晚期的你不宜出遠門，去太遠的地方旅行。

7、孕婦特別容易出汗，所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。因為分泌物增多，所以孕婦每天要更換內(nèi)褲。

8、在孕晚期，產(chǎn)前檢查是二個禮拜一次。除了監(jiān)察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫(yī)生通過產(chǎn)前檢查，來決定你的分娩方式。

9、從心理上和物質(zhì)上做好分娩的準備。在家人的陪同下提前去待產(chǎn)的醫(yī)院熟悉熟悉環(huán)境；出現(xiàn)臨產(chǎn)信號時，在家人的幫助下準備入院所需的東西，以免手忙腳亂。

六、注意臨產(chǎn)征兆

臨產(chǎn)前準媽媽一定要注意觀察自己的身體狀況，一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時到醫(yī)院就診，避免在這關(guān)鍵的最后階段發(fā)生意外。