懷孕后，我們都會變成一級保護動物一樣，被家里和周圍的朋友做為重點對象給保護起來，整天有人在你耳邊告訴你，這樣不行，那樣不行，不是對你身體不好，就是對寶寶有傷害，那么面對這么多的限制，是不是我們都有必要去遵守呢，還是在受到這些限制的時候我們是否知道這里面有沒有被我們錯解的方面呢？

不要打流感疫苗

一說流感疫苗我們都知道，這個是對身體免疫系統(tǒng)有好處的針劑，所以一般情況下，我們都是支持去注射的，但我們懷孕了，是否還可以去注射呢，這時我們身邊的人就會告訴你，當然不行了，你懷孕了，一旦打針了，會對寶寶有傷害，事實真是如此嗎？據(jù)專家說，懷孕后找流感疫苗對我們自身和寶寶都是沒有害處的，反而對我們是有保護意義的，因為當我們懷孕后，我們的身體免疫系統(tǒng)發(fā)生改變，心率以及肺活量也發(fā)生了很大變化，這時我們極易受到病毒感染，引發(fā)流感，而這時我們接受接種流感疫苗，對我們的身體會起到保護的作用。

吃兩個人的飯量

這個，從我們懷孕之初就會聽這句話，那就懷孕后，孕婦一定要多吃才是好的，因為這時你的身體里孕育著一個小生命，他會吸收你很多的營養(yǎng)，所以你要多吃一份飯才可以補充回來，但我們要明白，這個兩人飯，可不是成人的量，只要我們每天額外補充300卡的能量就可以維持寶寶的健康生長。而這個300卡也就是一杯脫脂牛奶和半個三明治的量。

而很多媽媽因為懷孕后心情愉快，再加上為了寶寶健康而不斷鼓勵自己大吃特吃的，所以很多媽媽的體重增加的飛速，以至去產(chǎn)檢時醫(yī)生都會說超標，要求的控制食量了。一般在懷孕期間我們的體重會增重25到35磅。如果在懷孕期間增長的太多，那么產(chǎn)后就會很減掉這些脂肪，那么每生育一次，就會胖一些，以至到最后比沒懷孕時胖很多的現(xiàn)像。

不要喝咖啡

對于現(xiàn)代人來說，不管追求是一種時尚還是什么，總而言之，非常多的人喜歡喝咖啡，當然在我們懷孕時，會被告訴別再喝咖啡了，對孩子不好覺得孕婦喝咖啡，會導致流產(chǎn)、早產(chǎn)等現(xiàn)像。但研究表明，咖啡和早產(chǎn)之間似乎沒什么關系。

不要吃魚

每周吃兩次魚對寶寶和媽媽都是有益的。魚中含有大量對ω-3脂肪酸，這有助于寶寶大腦和視力的發(fā)育。孕媽媽應該避免含汞高的魚種，如劍魚、馬頭魚等。也不要吃生魚片，因其可能含有更多的寄生蟲和細菌（孕婦不能吃的魚）。

不要坐飛機

登機前的身體掃描，安檢時的X射線照射以及高空中的放射，這對孕婦來說都是一些我們所謂的危險信號，但是實際上，放射并沒有想象中的那么強烈，對寶寶是沒有傷害的（孕婦坐飛機注意事項）。

通過以上幾點，我們可以看出來，實際上，很多事情根本沒有我們想像的那么大的傷害，只能說，因為現(xiàn)在家家都一個孩子，所以都寶貝的不得了，所以當我們懷孕時，就會有諸多的限制，諸多的不好，但實際并非如此，只要平時注意心情，均衡營養(yǎng)，注意一些緊要就好，沒必要弄得天天寸步難行的似的。