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孕期保健要注意 孕晚期的注意事項(xiàng)有哪些

孕婦保健

2014年08月07日

懷孕晚期是懷孕的7月~9月,這段時(shí)間胎兒成長(zhǎng)速度很快,并且胎兒的體重還會(huì)持續(xù)增加,導(dǎo)致孕媽媽的壓力更大,所以在這個(gè)時(shí)候,孕媽媽一定要注意很多事項(xiàng),這樣才能確保母子安全。那么,懷孕晚期應(yīng)注意哪些事項(xiàng)?下面為大家做詳細(xì)分析,希望可以幫助大家。

1、要多吃新鮮的水果、蔬菜

懷孕到了晚期的時(shí)候,孕媽媽需要補(bǔ)充各種維生素與微量元素來(lái)維持胎兒的發(fā)育所需,所以在這個(gè)時(shí)候,孕媽媽需要多吃一些新鮮的水果、蔬菜,并且還要增加蛋白質(zhì)的攝入量,這樣才能確保胎兒發(fā)育完善。

2、吃的不要太多

懷孕到了晚期的時(shí)候,孕媽媽的飲食一定要有規(guī)律,因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候,胎兒的體積很大,孕媽媽的壓力會(huì)很大,所以在進(jìn)食的時(shí)候,千萬(wàn)不能吃的太飽,最好采用少食多餐的飲食習(xí)慣,保持自身營(yíng)養(yǎng)平衡,這樣對(duì)寶寶的發(fā)育有很大的好處。

3、注意穿著

懷孕到了晚期的時(shí)候,孕媽媽一定要注意好自身穿著,因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候孕媽媽的身體重心都在往前移,所以為了避免意外情況發(fā)生,孕媽媽千萬(wàn)不能穿高跟鞋,也不能穿緊身的衣服,這樣才能確保安全。

4、多喝水

懷孕在晚期的時(shí)候,孕媽媽每天都要多喝水,因?yàn)閼言型砥?,很快就要分娩了,由于分娩時(shí)會(huì)消耗孕媽媽體內(nèi)大量水分,并且還會(huì)導(dǎo)致脫水的情況出現(xiàn),所以懷孕在進(jìn)入晚期的時(shí)候,孕媽媽每天都要喝大量的水。

5、注意洗澡

懷孕到了晚期的時(shí)候,孕媽媽在家養(yǎng)胎,一定要注意好自身衛(wèi)生,并且在洗澡的時(shí)候,一定要注意好安全,此外,還有注意水的溫度、洗澡的時(shí)間,因?yàn)樵趹言型砥诘臅r(shí)候,寶寶的身體器官基本發(fā)育完善,如果水的溫度過(guò)高,寶寶會(huì)很敏感,并且殺死胎兒大腦內(nèi)的細(xì)胞,所以洗澡的時(shí)候一定要注意。

溫馨提示:懷孕到了晚期的時(shí)候,孕媽媽一定要注意好以上幾點(diǎn),并且為了確保安全,一定要定時(shí)到醫(yī)院檢查身體,這樣才能避免意外情況發(fā)生。

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來(lái)源: 作者:王宸瑋

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