女性朋友的一生中，身體產(chǎn)生的卵子是有限的，一般正常女性朋友排卵數(shù)量都在400個左右，而且在23~28周歲之間，排出的卵子的是最健康，受孕率最高的時期，所以作為女性最好在這段時間內(nèi)生孩子，這樣不僅對自身有好處，而且此時生出的胎兒，既聰明又健康。

孕育專家提出，女性朋友在懷孕期間，為了自身及胎兒安全，一定要有規(guī)律性的生活，并且一定要遵守很多原則，這樣才能保證做一個健康、安全的準(zhǔn)媽媽。那么，作為準(zhǔn)媽媽需要遵守哪些原則？下面為大家做詳細(xì)分析，希望可以幫助大家。

1、保持健康的身體

作為準(zhǔn)媽媽，自身的健康不僅關(guān)系到自己，而且還會影響到胎兒的健全。所以在做準(zhǔn)媽媽的時候，一定要保持身體健康。平時一定要定時、定期到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)患病就及時治療，這樣才能保證身體健康。

2、保持營養(yǎng)平衡

在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽，一定要保持自身營養(yǎng)平衡，因為在懷孕期間，胎兒的生長，發(fā)育需要吸收母體大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如果自身營養(yǎng)不夠，就會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不全。并且還會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先天性的疾病，所以準(zhǔn)媽媽在這個時候一定要注意營養(yǎng)補充。

3、保持自身衛(wèi)生

在懷孕期間，不管是在早期、中期，還是晚期，準(zhǔn)媽媽一定要保持好個人衛(wèi)生。因為在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)因為孕激素過高，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，此時很容易生病，所以為了預(yù)防生病，準(zhǔn)媽媽要注意周圍的衛(wèi)生情況，遠(yuǎn)離環(huán)境惡劣的地方。

4、保持心情愉快

人人都說，孕婦是最容易發(fā)脾氣。其實孕婦是因為身體異常而導(dǎo)致心理發(fā)生變化，所以容易發(fā)脾氣。其實這樣是很好不的，因為個人情緒會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，這樣不僅會導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，而且還會影響到胎兒的成長，所以準(zhǔn)媽媽一定要保持良好的情緒。

溫馨提示：最為準(zhǔn)媽媽，一定要遵守以上4點原則，這樣才能做一個健康、快樂的準(zhǔn)媽媽。并且為了確保胎兒安全，準(zhǔn)媽媽一定要記住，定時定期到醫(yī)院檢查身體。祝你身體健康！