就連沒有懷過孕生過孩子的女人都知道，懷孕后乳房會升CUP！不過大多數(shù)女性對懷孕后乳房變化的認識也僅限于此。除了為了確保寶寶“溫飽問題”而出現(xiàn)的罩杯升級，還會出現(xiàn)乳房脹痛以及乳暈變黑的情況。這三種是女人乳房在懷孕后不可避免的變化。

懷孕后乳房會發(fā)生哪些變化呢？一般女性在懷孕后不可避免地出現(xiàn)乳房脹痛、乳房變大和乳暈變黑的情況。

一、乳房脹痛

乳房是寶寶出生之后的糧倉。因此，在整個孕期里，乳房的發(fā)育都是隨著寶寶的發(fā)育一起變化的，其目的是為了適應(yīng)分娩后哺乳的需要。

從受精卵著壁的那一刻起，女性體內(nèi)的荷爾蒙就開始發(fā)生變化。其中，最明顯的征兆之一就是乳房敏感、脹痛。這是由于準媽咪體內(nèi)的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與女性在經(jīng)期前的感覺很相似，只是更強烈一些。這種征兆會在你懷孕3個月之后有明顯好轉(zhuǎn)，你的身體到那時就已經(jīng)適應(yīng)孕期荷爾蒙的改變了。

這個時候，準媽咪要這么做：

對于懷孕中乳房出現(xiàn)的脹痛，準媽咪可以采用熱敷、按摩等乳房護理方式來緩解。千萬要注意的是，這一時期乳房是非常脆弱的，準媽咪在護理過程中應(yīng)該動作輕柔，避免損傷乳頭。

二、胸部激增

胸部變大，是所有女性在懷孕之后可視的、最明顯的變化了。在孕激素的作用下，準媽咪的乳房為了保證日后寶寶的奶水充足，會慢慢脹大。在懷孕的3-4個月期間，乳房的增長會比較快，孕中期增長變慢，到了孕晚期也會增大。

而對于孕期的胸部能增長到怎樣的一個狀態(tài)，要視各位孕媽而定。有些孕媽的乳房變化并非十分明顯，而部分孕媽的乳房增長甚至可以達到平時的三倍。所以，孕媽們在孕期尤其需要注意補充營養(yǎng)。

這個時候，準媽咪要這么做：

面對乳房的日益變化，準媽咪們應(yīng)該選擇一款可調(diào)節(jié)的內(nèi)衣，可以根據(jù)孕期乳房的變化來調(diào)節(jié)大小。有些孕媽認為自己懷孕之前的乳房非常堅挺，不穿內(nèi)衣更舒服。但這就容易導(dǎo)致乳房失去支撐而產(chǎn)生下垂。

三、乳暈變黑

懷孕后，女性的乳房變大的同時，乳暈也會變大變黑，這是由于在性激素、泌乳素及黃體素的刺激下，乳腺開始增生，乳暈因皮脂腺的增加而擴大且有色素的沉淀而造成的。在整個孕期，乳暈的顏色會變深而且持續(xù)至懷孕后，乳暈的大小也因人而異，女性應(yīng)該以正常的心態(tài)去面對這種變化。在哺育期過后，乳暈會適當變小變淺，但不一定能恢復(fù)到原來的模樣。

這個時候，準媽咪要這么做：

乳暈變黑是懷孕后很正常的乳房變化。有些媽媽擔心乳暈變黑會很難看，而采取各種方式來漂白，這是不正確的做法哦。一般來說，媽媽可以用植物油涂敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂和熱水洗凈乳頭。