林可彤

藝人林可彤2月與交往3年外商銀行副總裁男友Thompson（簡稱Tom）結(jié)婚，不久后便宣布懷孕喜訊，原本就熱愛健身的她，孕期更加注重體態(tài)維持，懷孕邁入第5個月，堅守著“只能胖8公斤”，雖然還會照常運動，但強度減弱、頻率變高，力求斤斤計較。

林可彤懷孕已經(jīng)進入第5個月，日前在臉書PO出孕肚照，只見肚子微微隆起，看起來不像是5個月的孕婦，讓粉絲相當驚艷；她透露孕后照著醫(yī)生指示，實行“只能胖8公斤的計劃”，體重控制比懷孕前還要計較，“運動的強度減弱但頻率反而變多、一樣吃三餐一點都沒多吃。”5個月胖了4公斤。

林可彤臉書截圖

對于孕婦如何養(yǎng)胎不養(yǎng)肉，林可彤也提出6個重點和網(wǎng)友分享：不要妄想少量多餐，只要三餐營養(yǎng)均衡；水果、果汁糖分高又易胖，不可過量食用；不要喝甜的飲料，用水取代；不要吃甜點、精緻麵包或太多麵類製品；一天最多一杯鮮奶；維持運動習(xí)慣等。

這套孕婦控制體重的計畫，引來部分網(wǎng)友質(zhì)疑對胎兒不健康，認為醫(yī)師不該逼產(chǎn)婦只能胖8公斤，保持身心開心比較重要，但林可彤笑說：“但我胖了就會不開心啊。”事實上，女人懷孕期間仍可以做運動，反而可以有助生產(chǎn)，但必須遵循醫(yī)師的指示、自身的體能狀況來設(shè)計運動強弱程度，以保護孕婦及胎兒健康。

（原標題：名模林可彤懷孕限胖8kg 曝孕婦不長肉6關(guān)鍵）