親貝網(wǎng)小編了解到，懷孕后，準(zhǔn)媽媽們最怕的就是長(zhǎng)妊娠紋了，因?yàn)槿焉锛y一旦出現(xiàn)，便很難消失，那么怎樣才能預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)呢，孕期做好這些很重要。

體重增長(zhǎng)適當(dāng)

　　孕期體重增加過快，是長(zhǎng)妊娠紋的原因。若孕期，準(zhǔn)媽媽體重增加20公斤以上，不僅會(huì)導(dǎo)致妊娠紋，還會(huì)引發(fā)妊娠中毒癥和難產(chǎn)，因此，準(zhǔn)媽媽平時(shí)要做好體重管理。

　　懷孕期間， 準(zhǔn)媽媽不必刻意補(bǔ)充營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡即可。

皮膚補(bǔ)水

　　預(yù)防妊娠紋的發(fā)生，準(zhǔn)媽媽們要給皮膚補(bǔ)足水。從孕初期開始，準(zhǔn)媽媽就要多吃水果，避免皮膚干燥，在整個(gè)孕期始終保持皮膚水潤(rùn)。

　　涂抹具有滋養(yǎng)效果的保養(yǎng)品是預(yù)防妊娠紋的一個(gè)主要方法，尤其是干性肌膚的準(zhǔn)媽媽們，更是妊娠紋的高發(fā)人群，更要涂抹合適的護(hù)膚品。還有就是妊娠紋不是只有肚子才會(huì)長(zhǎng)，大腿根部等部位同樣也會(huì)長(zhǎng)，這些部位的保養(yǎng)不能忽視。

按摩身體，增加皮膚彈性

　　按摩不僅保能持皮膚水潤(rùn)，還能增加皮膚彈性，減少妊娠紋的發(fā)生。按摩時(shí)，要重點(diǎn)關(guān)注腹部、胸部、大腿等皮膚粗糙易裂開的部位。按摩時(shí)，配合面霜、精油等效果會(huì)更好。

穿寬松、舒適的衣服

　　緊身內(nèi)衣會(huì)影響皮膚細(xì)胞的氧氣供應(yīng)，導(dǎo)致新陳代謝不暢，造成皮膚浮腫，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚層松弛，引發(fā)妊娠紋。所以懷孕期間，準(zhǔn)媽媽不要穿緊身衣服。特別是內(nèi)衣，一定要以寬松舒適為主。

　　妊娠紋一旦出現(xiàn)就難以消失，所以重在預(yù)防，懷孕期的女性想要預(yù)防妊娠紋，一定要在孕期開始時(shí)就著手預(yù)防工作。