妊娠期糖尿病是比較容易患上的一種病，很多孕媽媽表示之前自己沒有糖尿病，卻在懷孕后得了糖尿病，這是為什么呢?小編就和大家分享一下。

　　妊娠期糖尿病分為兩種情況：一種是有糖尿病的基礎上懷孕，分娩結束后糖尿病仍然存在;另一種是懷孕前血糖正常，懷孕之后才發(fā)生的糖尿病，大部分人的血糖會在分娩之后恢復正常，這些在妊娠期發(fā)生糖尿病的女性，是II型糖尿病的高發(fā)人群，孕媽產后也要保持健康的生活習慣。

　　小編分享的是第二種情況，妊娠期糖尿病一般是在懷孕中期發(fā)現的，孕媽由于體內激素的變化，使得孕胰島素水平降低，如果飲食不注意控制對糖分的攝入，就可能導致妊娠糖尿病。

　　對于準媽媽來說，妊娠糖尿病屬于高危妊娠，不管是對胎兒還是對媽媽來說，母嬰發(fā)生各種并發(fā)癥的幾率遠遠大于非糖尿病孕婦，各位準媽媽們還是要注意控糖啊!在這里，小編也提醒大家，孕期需注意按時產檢，了解血糖的變化;同時也建議監(jiān)測各種并發(fā)癥，例如羊水過多、感染等的發(fā)生。

　　要嚴格控制飲食，少量多餐、定時定量進餐。優(yōu)先選擇低血糖指數食物，增加膳食纖維的雜糧以及新鮮蔬菜，避免一些含糖量較高的水果。適當限制飽和脂肪酸含量高的食物，如動物脂肪、全脂奶制品等;盡量避免食用蔗糖等精制糖。

　　運動可有效緩解妊娠期糖尿病，建議用餐半小時后可選擇低強度的運動，例如步行、游泳等，可由短時間逐步延長至不少于30分鐘。

　　進行飲食和運動干預后，如果血糖仍然異常，必要時應用胰島素控制血糖。

　　最后，小編想說，即便確診了孕期糖尿病，準媽媽也不必過于焦慮，只要配合醫(yī)生的治療，絕大多數準媽媽都血糖都會回到正常范圍。以上就是小編的分享了。