生理部分包含傷口疼痛、惡露等，此外，產(chǎn)后泌乳激素上升也會(huì)抑制性欲，和寶寶同房更會(huì)受寶寶的作息影響。心理部分則是擔(dān)心寶寶的哭鬧或是與寶寶同房，無法安心行房，此外，產(chǎn)后媽咪大約每兩三個(gè)鐘頭就要喂奶一次，幾乎處于睡眠不足的情況，精神情況不佳自然難以投入和享受，因而處于“配合、遷就”的情況，這就是產(chǎn)后婦女性欲降低的原因。

建議產(chǎn)后六周恢復(fù)性生活

一般而言，臺灣的婦產(chǎn)科醫(yī)師通常會(huì)叮嚀產(chǎn)后6周再恢復(fù)性生活，因傷口此時(shí)多半已愈合，且惡露也已排干凈。但有些夫妻會(huì)提前恢復(fù)，醫(yī)生表示，若是提前恢復(fù)性生活，多半是產(chǎn)婦配合先生需求，因即便傷口愈合，惡露排干凈后，較激烈的行房仍會(huì)帶來疼痛感，且行房帶來的疼痛感仍可能持續(xù)好幾個(gè)月，因此，一般建議產(chǎn)后6周再恢復(fù)性生活，若媽咪仍無法忍受傷口帶來的疼痛，可能就需要請先生溫柔對待。

關(guān)于產(chǎn)后愛愛，不同的媽媽有不同的問題，小編盤點(diǎn)產(chǎn)后同房害羞10問題，希望幫到有困擾的產(chǎn)后媽媽~

令人害羞的10個(gè)問題

Q1. 剖腹生產(chǎn)可以提早恢復(fù)性生活嗎?

一般而言，自然產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的恢復(fù)時(shí)間都建議在產(chǎn)后6周，但是這仍會(huì)依每位產(chǎn)婦的身體復(fù)原及心理狀態(tài)出現(xiàn)變化。醫(yī)生表示，根據(jù)西方的研究，產(chǎn)后兩周即恢復(fù)性生活者已超過1成，事實(shí)上，在惡露未排干凈之前恢復(fù)性生活的確會(huì)提高感染機(jī)率，因此，不論是何種生產(chǎn)方式，基于產(chǎn)婦身體復(fù)原的生理狀態(tài)，仍建議產(chǎn)后6周再恢復(fù)性生活。

Q2. 可以使用潤滑液嗎?

剛開始恢復(fù)性生活，女性因荷爾蒙的分泌尚未恢復(fù)，再加上傷口還可能帶來疼痛感，在心理和生理同步影響下，陰道可能較為干燥，醫(yī)生表示，若是發(fā)現(xiàn)濕潤度不足影響行房時(shí)，也可適度使用潤滑劑。但有時(shí)心理影響較大，則需請產(chǎn)后的媽咪將心情放松，并且請丈夫不要過分激烈。

Q3. 自然產(chǎn)產(chǎn)后，老公反而說更為緊實(shí)?

有些媽咪分享，自然產(chǎn)產(chǎn)后恢復(fù)性生活，老公竟然認(rèn)為比生產(chǎn)前更為緊實(shí)，這和一般認(rèn)定的自然產(chǎn)會(huì)造成陰道松弛的既定印象不同，醫(yī)生則表示，就正常的情況而言，陰道經(jīng)胎兒通過后，理應(yīng)較為松弛，讓老公覺得更為緊實(shí)的原因，可能是產(chǎn)后陰道仍處于充血的情況，而讓人有較緊實(shí)的錯(cuò)覺，產(chǎn)后6周充血情況就會(huì)逐漸改善，若有陰道松弛的困擾，可在產(chǎn)后勤做凱格爾運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到緊實(shí)效果。

Q4. 身材走樣，怎么辦?

有些媽咪認(rèn)為產(chǎn)后身材尚未恢復(fù)，實(shí)在不想讓另一半看到自己松垮的身材，因而對行房出現(xiàn)心理障礙，醫(yī)生則表示，生產(chǎn)本來就會(huì)讓女性身材出現(xiàn)變化，這也僅屬過渡時(shí)期，而丈夫也必須接受這個(gè)改變，雙方都做好心情調(diào)適即可。

Q5. 恢復(fù)行房后，傷口會(huì)裂開嗎?

即便傷口已愈合，但完全沒有疼痛感也需要好幾個(gè)月甚至半年的時(shí)間，在這之間，若是太過猛烈的性生活都可能造成傷口撕裂，因此，一定要請先生不要過于激烈，特別是剛恢復(fù)性生活之時(shí)。

Q6. 可以在小BABY旁行房嗎?

產(chǎn)后大部分的寶寶是和父母親同房，也因此許多媽咪擔(dān)心在寶寶面前行房，會(huì)污染寶寶的心靈，但醫(yī)生表示，這么小的嬰兒并不了解父母行為的意義，大部分時(shí)間也都在睡夢中，父母倒是不用擔(dān)心寶寶的觀感，放心“做”就好!醫(yī)生表示，其實(shí)寶寶在旁邊，多半是擔(dān)心寶寶的哭鬧會(huì)中斷夫妻倆的“性”致。

Q7. 還在哺乳階段，可以不避孕嗎?

理論上，哺乳階段不會(huì)排卵，但卻非百分之百，一般建議在哺乳期間行房時(shí)，還是要使用保險(xiǎn)套，除了有較好的避孕效果外，也可降低產(chǎn)后傷口感染的機(jī)率。

Q8. 行房前是否須先將乳汁排空?

行房前將乳汁排空是較理想的情況，可避免脹奶的不適感，另外，將寶寶喂飽后入睡，也能避免行房過程中，寶寶醒來哭鬧而中斷。

Q9. 原先以為惡露已排干凈，但行房后卻又流出惡露，這樣正常嗎?

醫(yī)生表示，有時(shí)惡露仍未完全排干凈，即使停止幾天，在行房后又出現(xiàn)血絲，仍屬正?，F(xiàn)象，若夫妻雙方不在意則可繼續(xù)，但若是大量出血，則必須立刻停止行房，并且盡速就醫(yī)。

Q10. 性生活可以促進(jìn)子宮復(fù)原嗎?

行房時(shí)的性高潮會(huì)引起子宮收縮，醫(yī)生表示，適度的宮縮的確有助于子宮復(fù)原，但有時(shí)也可能因此造成出血，但通常是在惡露未排干凈時(shí)才會(huì)有出血的情況，若惡露已確定完全排干凈，已有好一陣子沒有惡露流出，但在行房時(shí)卻發(fā)現(xiàn)出血，則可能非正常情況，必須就醫(yī)。

章蓉婭　，北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生

【如何提高“嘿咻”的質(zhì)量呢?】

要提高性生活質(zhì)量，首先要提高自信心，因?yàn)楫a(chǎn)后性生活質(zhì)量下降，30%~50%是由心理因素引起的。丈夫需要多體貼、配合，動(dòng)作應(yīng)該盡量輕柔、適度，延長前戲的時(shí)間，多一些愛撫和溝通，打消妻子的心理障礙。夫妻雙方還可以營造浪漫的氣氛，提前把寶寶托付給家人，以免小家伙不合時(shí)宜地打擾。第二，需要注意休息，避免過度勞累。哺乳及養(yǎng)育嬰兒十分勞累，夫妻同房之前盡量養(yǎng)精蓄銳，才有足夠的精力共赴愛河。而且產(chǎn)后剛剛恢復(fù)性生活時(shí)盡量不要太頻繁，以每周1—2次為宜，可以在提高質(zhì)量上下工夫。第三，如果是老年性陰道炎，可以用局部的雌激素改善陰道干澀、性生活不適。第四，如果是因?yàn)楫a(chǎn)后陰道松弛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌鍛煉，臀部肌肉用力，收縮肛門，堅(jiān)持3～5秒，每日2-3次，每次100～200下，堅(jiān)持三個(gè)月以上。不僅可以改善陰道松弛，提高性生活質(zhì)量，還可以改善產(chǎn)后壓力性尿失禁(表現(xiàn)為產(chǎn)后漏尿的癥狀)。

【孕期可以“嘿咻”嗎?】

老年性陰道炎和孕期有沒有進(jìn)行性生活沒有太大的關(guān)系，主要還是體內(nèi)雌激素水平低下引起。孕期能否有性生活?答案是當(dāng)然可以有。孕婦如果有性欲，說明孕婦的全身性健康狀況良好。但是孕期性生活需要特別注意安全，孕早期和孕晚期不適宜進(jìn)行性生活，因?yàn)樵性缙谛陨钜装l(fā)生流產(chǎn);孕晚期性生活易引起子宮收縮，導(dǎo)致胎膜早破和早產(chǎn)。孕中期性生活是相對比較安全的，但也要有節(jié)制，動(dòng)作不可粗暴：應(yīng)注意性生活的姿勢，避免壓迫孕婦的腹部，動(dòng)作要輕柔，性交時(shí)間不要太長，同時(shí)注意性生活前后的清潔衛(wèi)生。如果孕婦合并一些妊娠的異常情況如：前置胎盤、胎盤早剝、妊娠期高血壓疾病等情況，則不宜性生活，否則會(huì)引起孕婦子宮大出血甚至有母嬰危險(xiǎn)。

【產(chǎn)后多久才能同房呢?】

剛剛出月子就進(jìn)行同房，的確是太早。我們一般建議產(chǎn)后6周之內(nèi)不要同房，因?yàn)榇藭r(shí)陰道粘膜尚未恢復(fù)，同房的不適感會(huì)較多，會(huì)影響媽媽對性生活的態(tài)度、以及自信心。更主要的原因是，產(chǎn)后6周屬于產(chǎn)褥期，子宮及內(nèi)生殖道還沒有恢復(fù)正常，同房容易引起感染，如陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等;此時(shí)陰道壁黏膜較為脆弱，過早進(jìn)行性生活容易造成疼痛、不規(guī)則出血、以及生殖道損傷，如會(huì)陰裂傷、陰道裂傷及宮頸撕裂等。因此在 “產(chǎn)褥期”內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格禁止夫妻行房。原則上，應(yīng)在產(chǎn)后6周，經(jīng)醫(yī)生檢查，生殖系統(tǒng)基本恢復(fù)正常、沒有特殊情況后，才可以恢復(fù)夫妻生活。