產(chǎn)后沒來月經(jīng)代表沒有排卵，過性生活可以不避孕嗎？哺乳期間來了第一次例假，母乳就不能喂了？對于產(chǎn)后第一次例假，很多新媽媽都是一知半解，往往會踏入一些誤區(qū)?，F(xiàn)在告訴新媽媽應(yīng)如何準(zhǔn)備產(chǎn)后的第一次例假。

產(chǎn)后第一次月經(jīng)來之前需要避孕嗎（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

1、產(chǎn)后例假什么時候來？

沒有哺乳的新媽媽，一般在產(chǎn)后3個月內(nèi)，例假會來報到。但是也有少數(shù)人在產(chǎn)后4個月之后才恢復(fù)例假。母乳喂哺的媽媽，例假和排卵的恢復(fù)一般會晚一些，大約在產(chǎn)后4-6個月。但是每個人的差異性很大：有些媽媽在哺乳期間，例假就一直沒有來；有些媽媽即使哺乳，在產(chǎn)后第一個月例假就按時報到了；也有些哺乳的媽媽是在產(chǎn)后1年左右才恢復(fù)例假，這些都是有可能發(fā)生的現(xiàn)象。

產(chǎn)后第一次例假的時間不是很固定，即使復(fù)潮后，也可能中間會停經(jīng)一兩個月甚至更長的時間，新媽媽需要一段時間才會恢復(fù)到正常的例假周期。

2、哺乳媽媽不會來月經(jīng)？

一般說來，哺乳的媽媽月經(jīng)復(fù)潮會有延遲，可是也有少數(shù)的哺乳媽媽乳汁較少，嬰兒吸吮刺激不正常、不規(guī)律，不是單純母乳喂養(yǎng)，還可能添加其他輔助食品，泌乳素分泌減少，抑制月經(jīng)的機(jī)制減弱，以致月經(jīng)復(fù)潮。因此，哺乳期的媽媽，也是有可能來例假的。

3、來月經(jīng)后就不能喂了？

正常情況下，產(chǎn)后11天至4個月母乳質(zhì)量最好。月經(jīng)來潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質(zhì)增多，這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經(jīng)期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶和菜湯等。

產(chǎn)后4個月后，月經(jīng)來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如產(chǎn)后8個月第一次例假才到來，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數(shù)，增加輔助食品用量。

4、例假沒來不排卵嗎？

有些媽媽會認(rèn)為，在產(chǎn)后的第一次月經(jīng)到來之前，卵巢沒有排卵，所以在這之前不需要避孕。其實并不正確。因為事實上，有部分婦女，在產(chǎn)后第一次月經(jīng)來潮前，便已恢復(fù)排卵能力了，因此，究竟何時開始避孕？答案是，產(chǎn)后性生活開始，也就要進(jìn)行避孕了。再談到避孕的方法，其實和懷孕前都一樣，但是荷爾蒙避孕法會抑止母乳的分泌，不適用于正在哺育的婦女。