經(jīng)歷了十月懷胎的辛苦，新媽咪和新爸爸終于迎來盼望已久的寶寶，也逐漸恢復了正常的夫妻生活。然而在享受“性福”的時候，千萬要做好避孕措施。避孕，對產(chǎn)后身體尚未完全恢復、初為人母的新媽咪來說是非常必要的。

產(chǎn)后避孕那些事 傳授避孕秘籍（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

產(chǎn)后避孕2大誤區(qū)

誤區(qū)1 ：月經(jīng)來了才避孕

很多新媽咪覺得，產(chǎn)后避孕在第一次月經(jīng)來潮后再實施也不遲，這種想法很不明智。一般來說，產(chǎn)后第一次月經(jīng)來潮的前14天就可能排卵，但這個時間很難確定，有些媽咪在產(chǎn)后42天，也就是第一次恢復夫妻生活時就已經(jīng)排卵。因此，月經(jīng)恢復之后才開始避孕并不安全。

TIPS：每一個新媽咪月經(jīng)恢復的時間都是不同的。因此，為了不打亂產(chǎn)后正常的生活節(jié)奏，在產(chǎn)后42天開始避孕才是聰明媽咪的最好選擇。

誤區(qū)2： 哺乳可以推遲排卵期

一些新媽咪認為，哺乳可以推遲月經(jīng)來潮。沒有月經(jīng)，就不會排卵，這樣也就能達到避孕的目的。這種想法也是錯誤的。對于完全母乳的新媽咪來說，月經(jīng)尚未來潮，排卵的可能性就很?。坏侨绻皇峭耆溉榈男聥屵?，就有可能提前排卵。因此，想用延長哺乳期來避孕，同樣是不可靠的。

TIPS：完全母乳的媽咪同樣要注意，長期哺乳會讓身體逐漸習慣，不需要完全依賴泌乳激素，就能持續(xù)分泌乳汁。泌乳激素分泌量下降之后，就會開始正常排卵，但是此時不一定會有月經(jīng)。

產(chǎn)后很快懷孕危害多

1、母乳中斷

新媽咪再次懷孕后，身體的絕大部分營養(yǎng)都會提供給胎寶寶，來保證胎寶寶的生長需求。由此，新媽咪體內(nèi)營養(yǎng)變得匱乏，乳汁分泌量就會迅速減少，甚至出現(xiàn)斷奶的現(xiàn)象。由于不得繼續(xù)受到母乳喂養(yǎng)，新生寶寶的營養(yǎng)和健康都無法得到保障。

產(chǎn)后避孕那些事 傳授避孕秘籍（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

2、不利于產(chǎn)后恢復

新媽咪經(jīng)歷分娩之后，身體的各項機能都有待恢復。若在此期間再次懷孕、并采取人工流產(chǎn)的話，將會對身體產(chǎn)生極大傷害，身體機能的恢復也會因此受到影響。

3、子宮出血

一般產(chǎn)后，子宮需要3~6個月的時間才能完全恢復，而采取剖宮產(chǎn)的新媽咪子宮復原所需的時間就更長了。新媽咪在子宮尚未完全恢復的情況下再次懷孕，將對子宮造成很大的負擔，嚴重的會發(fā)生子宮出血現(xiàn)象。

4、不利于照料新寶寶

新媽咪再次懷孕，身體健康受到困擾，不但照顧新寶寶力不從心，就連日?；顒右矔艿接绊?。而人工流產(chǎn)術后也需一段時間的休養(yǎng)和恢復，寶寶的護理就只能假手于家人了。這對親子關系的培養(yǎng)、寶寶的成長發(fā)育都會造成不良影響。

5、人工流產(chǎn)

做人工流產(chǎn)對新媽咪的身體損傷是很嚴重的。新媽咪較弱的身體在人工流產(chǎn)實施過程及術后護理過程匯總都可能受到感染，從而引發(fā)宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病。人工流產(chǎn)還可能造成新媽咪內(nèi)分泌紊亂而致使月經(jīng)不調(diào)，情況嚴重時還會發(fā)生術后大出血。

產(chǎn)后42天的避孕法則

大多數(shù)新媽咪產(chǎn)后42天的時候，如果子宮恢復良好就可恢復夫妻生活，此時就應采取適當?shù)谋茉写胧┝恕＿@個階段里，尤其是不哺乳的新媽咪已經(jīng)開始排卵了，此時開始避孕就顯得尤為重要了。

產(chǎn)后避孕那些事 傳授避孕秘籍（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

1、適當分床而睡

避孕效果 ★★★★★

優(yōu)勢：不影響產(chǎn)后恢復和哺乳

適當分開睡可有效避免新媽咪再次懷孕。分開住期間讓寶寶和新媽咪可睡在一起，不但利于新媽咪子宮的恢復，也方便照顧新寶寶，哺乳也方便，是一舉兩得的方法哦。

TIPS：新爸爸要承擔照顧新媽咪的責任

分開住的方式避孕只是晚上分房居住，新爸爸仍然要承擔起照顧新媽咪的責任，您的體貼呵護有利于新媽咪身心康復，更為今后夫妻生活的幸福奠定健康的基礎。

2、工具避孕

避孕效果 ★★★★☆

優(yōu)勢：不影響哺乳

由于新媽咪生殖器還沒有完全恢復，可采取工具避孕，也就是使用避孕套等避孕工具。使用避孕套避孕較其它避孕方法的副作用相對較小，且使用方便、避孕效果好。

TIPS：使用避孕套的小提示

若長期使用避孕套避孕，會增加陰道感染的幾率。因此，在選擇避孕套時要注意選擇材質(zhì)安全、安全衛(wèi)生的，新媽咪更要保持會陰部的清潔衛(wèi)生。

3、宮內(nèi)節(jié)育器

避孕效果 ★★★★☆

優(yōu)勢：不影響哺乳

在子宮內(nèi)放置節(jié)育器的避孕成功率很高，對新媽咪的身體也沒有副作用，更不會影響母乳喂養(yǎng)。宮內(nèi)節(jié)育器的體積小、裝置簡單，每次夫妻生活前不必做任何準備。節(jié)育器可隨時取出，取出后可再次懷孕。

TIPS：放置節(jié)育器的安全須知

剛經(jīng)歷過分娩的新媽咪由于子宮尚處在恢復階段，子宮較大、宮腔較深，過早放置節(jié)育器非常容易脫落，且易造成感染，留下后遺癥。放置的時間，自然分娩一般在產(chǎn)后3個月、剖宮產(chǎn)在產(chǎn)后6個月以后。

4、口服避孕藥

避孕效果 ★★★★☆

優(yōu)勢：不影響產(chǎn)后恢復

不用哺乳的新媽咪來可采取口服避孕藥的方法避孕?？诜茉兴幨褂梅奖?、有效達到避孕效果。但尚在哺乳期的新媽咪在選擇口服避孕藥時要仔細閱讀使用說明，確定這款避孕藥是否會影響哺乳。

TIPS：哺乳期該怎么選口服避孕藥

由于有的避孕藥含有雌激素，這會改變?nèi)橹某煞?，從而影響寶寶的健康哺育。所以，含雌激素的避孕藥不適合哺乳期的新媽咪使用。

5、外用避孕藥

避孕效果 ★★☆☆☆

優(yōu)勢：不影響哺乳

在開始夫妻生活前放置的外用殺精藥膜、藥膏不影響乳汁分泌，可確保哺乳安全。但陰道避孕藥膜屬水溶性薄膜，哺乳期陰道較干燥，膜不易完全溶化、藥效釋放不充分，易發(fā)生避孕失敗。

TIPS：安全使用外用避孕藥

外用避孕藥藥效時間比較短，它要求將栓劑放入陰道的深處，待溶解之后才能開始夫妻生活。如果使用不當，很有可能避孕失敗，所以這個方式是產(chǎn)后避孕的好選擇。

6、產(chǎn)后絕育

避孕效果 ★★★★★

優(yōu)勢：不影響產(chǎn)后恢復和哺乳

產(chǎn)后絕育是對女性輸卵管和男性輸精管實施結扎手術。實施該手術后可達到完全、永久避孕，但不會影響今后的夫妻生活。不適合再次妊娠的新媽咪，例如患有嚴重心臟病、高血壓、慢性腎炎等疾病，可在產(chǎn)后2~3天實施該手術，此時子宮底較高，手術比較容易進行。

TIPS；冷靜選擇產(chǎn)后絕育手術

實施絕育手術后將難以恢復，再也不能妊娠了。因此，在采取絕育手術前要充分了解手術的后果，并認真考慮后再做決定，以免將來后悔。