產(chǎn)后多久可以重新開始性生活？這是很多新手爸媽都關(guān)心的問題。在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的生理、心理狀況都會發(fā)生極大的變化，產(chǎn)后也必須等上一段時間才會恢復(fù)。因此，產(chǎn)后性生活的恢復(fù)千萬急不得，要看新媽媽的心理、生理狀況而定。

新媽媽的產(chǎn)后生、心理狀態(tài)

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，在心理學(xué)上，影響產(chǎn)后性生活的因素包括：擔(dān)心會感染、怕傷口痛、或性交時會不舒服及害怕再懷孕等等原因。也有人覺得肚皮松弛，不想被先生瞧見，另外，經(jīng)常被小寶寶打斷，久了也會沒有興致。

此外，許多生理上的因素，包括剖腹產(chǎn)的傷口未復(fù)原、睡眠不足沒有力氣、喂母奶的產(chǎn)婦會泌乳不方便行房，還有產(chǎn)后憂郁癥，沒有性欲等等。

產(chǎn)后多久可以恢復(fù)性生活？

一般來說，恢復(fù)性生活的最佳時機(jī)是產(chǎn)后6-8周。因為準(zhǔn)媽媽在懷孕期間會有明顯的體質(zhì)變化，這些狀態(tài)通常會在產(chǎn)后6周逐漸復(fù)原。例如子宮在未懷孕時約重100公克，到了足月可以重到1200公克，而小寶寶出生后，子宮也還有1000公克重。子宮須等到約1個月后才能回到常態(tài)，在此之前，如果太用力的性交都會引起不適。

有作“會陰切開”的產(chǎn)婦，及“剖腹生產(chǎn)”的傷口也是大約要6周時間恢復(fù)，用力時才不會酸痛。有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后6周以后，會陰部仍然覺得硬硬脹脹的，可在洗澡時以溫?zé)崴疀_洗、按摩會陰部，可以促進(jìn)傷口愈合及傷口結(jié)疤的軟化，行房時也不怕引起疼痛。

產(chǎn)后“第一次”要注意這些事

產(chǎn)后的分泌物主要以惡露為主，但是如果有喂母奶，可能會有陣發(fā)性的出血現(xiàn)象。由于子宮頸及陰道口所分泌的潤滑液會比較少，所以產(chǎn)后行房，最好能多一點“前戲”。產(chǎn)后體態(tài)不能完全回到從前，夫妻雙方可以多方面的溝通，尤其先生要多多安慰、多加鼓舞，產(chǎn)婦有信心，才好早日開張。

產(chǎn)后同房也要注意避孕

在產(chǎn)后一段時間，產(chǎn)婦都沒有恢復(fù)月經(jīng)，有的人就認(rèn)為沒有月經(jīng)就不會排卵，因此也不會懷孕，所以完全放棄避孕這件事。還有的人認(rèn)為哺乳期內(nèi)都不會懷孕。事實上，產(chǎn)后新媽媽即使在哺乳，也有2%以上的妊娠率，不哺乳的新媽媽約于產(chǎn)后40-50天就可恢復(fù)排卵，不完全哺乳者約于產(chǎn)后3-8個月之間可恢復(fù)排卵。稍不注意，就很可能再度懷孕。因此，一旦產(chǎn)后恢復(fù)性生活，就應(yīng)認(rèn)真落實可靠的避孕措施，在母乳喂養(yǎng)期間，月經(jīng)未恢復(fù)前最好堅持使用安全套避孕。