導(dǎo)語：孕婦能吃薏米嗎?根據(jù)營養(yǎng)分析，薏仁含有醣類、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素、鉀、鈣、鐵等營養(yǎng)素。若與米來比較，薏仁所含的蛋白質(zhì)約為米的兩倍，膳食約米的三倍以上，因此營養(yǎng)素含量相當(dāng)豐富。那么，薏米仁孕婦能吃嗎?小編向您介紹，孕婦能吃薏米嗎?

孕婦能吃薏米嗎?

薏仁有抗癌作用，能抑制癌細(xì)胞的增殖和轉(zhuǎn)移，而所含的單元不飽和脂肪酸相當(dāng)多，有降膽固醇的功效，因此薏仁對(duì)于癌癥、心血管疾病的預(yù)防，皆有一定的貢獻(xiàn)。根據(jù)動(dòng)物的實(shí)驗(yàn)顯示，糙薏仁(俗稱紅薏仁)還可調(diào)整免疫功能，有抗過敏的效果。

薏仁的熱量與一般谷類相近，對(duì)于想要減重的人來說，仍然要注意食用量。由于薏米性寒，吃后會(huì)使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。雖然沒有實(shí)際的實(shí)驗(yàn)證明，孕婦吃薏仁會(huì)成流產(chǎn)，不過食用前還是要先咨詢一下中醫(yī)師的意見會(huì)比較安全。

孕婦早期是不可以吃薏米的，薏米多吃容易造成流產(chǎn)。如果是不小心就吃了一點(diǎn)點(diǎn)薏米湯，應(yīng)該是沒什么事的，但是如果感覺不對(duì)勁，建議要趕快到醫(yī)院檢查。還有一些食物是孕婦不適宜服用的，如螃蟹、山楂、薏米、濃茶、咖啡、烈酒、花椒等。