懷孕初期出血是指在懷孕12周以內(nèi)陰道出現(xiàn)少量血性分泌物，類似于月經(jīng)初期或末期的出血量。出血的顏色可能呈粉色、紅色或褐色。而出現(xiàn)這種情況的，除了少數(shù)的生理性出血之外，其他的就是流產(chǎn)，宮外孕等造成的，這危害很大。那么，怎樣有效預(yù)防懷孕初期出血呢？ 昆明和萬家婦科醫(yī)院的專家介紹到，懷孕初期出血，會給女性造成不良影響，嚴(yán)重的還會有生命危險。因此，有效預(yù)防懷孕初期出血，要記住這“生活六禁”。

生活第一禁：孕期不穿高跟鞋

因為婦女妊娠后，足部肌力不足，身體的重量主要靠足部的韌帶來負(fù)擔(dān)。由于韌帶軟化，不能長時期負(fù)重。尤其是妊娠后期，若是這時再穿高跟鞋，是很不安全的，很容易摔倒，同時使孕婦累上加累，造成下肢與腰背疼痛加劇。 穿無跟的平底鞋，雖安全，但由于重心落在足后跟上，直立或行走時間稍長，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，穿鞋跟為2～3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。

生活第二禁：孕婦應(yīng)戒煙戒酒

目前已知煙草中含有多種有害物質(zhì)，而其中的尼古丁、煙焦油、一氧化碳等對人體危害最大。煙草中尼古丁會使胎兒心跳加快，胎盤血流量減少，影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致營養(yǎng)不良或畸形。酒精更是忌諱，它會使胎兒發(fā)育遲緩、畸形或智力低下。因此，計劃受孕前及孕期都應(yīng)忌煙戒酒，。

生活第三禁：注意防輻射

現(xiàn)在人們會用很多的家用電器，這些電器或多或少的都會有一些輻射。如電視機，尤其是彩電，在長時間工作時發(fā)出的射線及微波輻射，對孕婦和胎兒也能產(chǎn)生微妙的影響。所以，孕婦一定要做好防輻工作。

生活第四禁：不要喝茶

因為茶葉中含有較豐富的咖啡因，飲茶加劇孕婦的心跳速度，增加腎血流量，加重孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于胎兒的健康發(fā)育。所以，女性在懷孕期間盡量不要喝茶。

生活第五禁：不要劇烈運動

孕期的女性劇烈運動會很容易出現(xiàn)意外的，如果不注意就有可能造成流產(chǎn)。所以，孕婦在運動的時候又多加注意，散步是不錯的選擇。

生活第六禁：化妝品慎用

現(xiàn)在的護(hù)膚品基本就含有這么幾種成分：植物提煉物，雌性激素，這些對寶寶來說都是很刺激的東西，會影響寶寶正常發(fā)育的東西。因此，女性在懷孕時，用化妝品要慎用或者最好不用，避免造成對胎兒的影響。