夏秋交際，活力寶寶正當(dāng)時！但也為病毒、細(xì)菌大量繁衍提供得天獨(dú)厚的條件。寶寶機(jī)體發(fā)育不完善，媽媽稍不注意，就容易踩到“雷區(qū)”，寶寶抵抗力下降，身體可要備受欺負(fù)了。

這所謂病從口入，寶寶舌尖上的安全才是關(guān)鍵。不想寶寶身體受罪，媽媽現(xiàn)在就跟小編一起來掃雷吧！

舌尖上的“雷區(qū)”

不吃早餐

夏天一般都會開空調(diào)睡覺，舒服的環(huán)境使很多寶寶喜歡睡懶覺，便把早餐和午飯合并在一起吃了。過于豐富的晚餐和宵夜，更是讓寶寶食物對早餐的“興趣”。

不吃早餐是非常不好的習(xí)慣，容易導(dǎo)致胃病，即使在夏天，媽媽還是要控制好寶寶的作息時間。另外早餐的款式不妨多變點(diǎn)花樣，讓寶寶愛上早餐。

愛上冷飲冷食

天氣炎熱，會影響寶寶胃口，清涼的食物便能調(diào)動寶寶的胃口，特別是冰水、飲料、冰欺凌等。但過多攝入生冷食物容易引起寶寶胃腸道不適，還可能傷及牙齒。媽媽不妨在冰箱中多放些水果、新鮮蔬菜、低脂或者無脂的酸奶、自制果汁，讓寶寶解解饞。

6個月以下的嬰兒應(yīng)絕對禁食冷飲。幼兒的胃腸道功能尚未發(fā)育健全，粘膜血管及有關(guān)器官對冷飲的刺激尚不適應(yīng)，因此不要躲吃冷飲，否則容易引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀，甚至引發(fā)扁桃體炎。

吃得過咸

秋季寶寶活力充沛，運(yùn)動量大，出汗多，體內(nèi)鹽流失得快，應(yīng)該適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鹽分，但千萬不可過多，因?yàn)閿z入過量的鹽，會增加心臟負(fù)擔(dān)，影響深遠(yuǎn)。專家建議，兒童每天攝入3克鹽就已經(jīng)足夠了。

有趣需要媽媽注意的是，咸肉、灌裝肉制品、各種薯片、薯?xiàng)l等垃圾食品，含鹽量非常高，不宜寶寶食用。

貪吃甜食

很多寶寶對甜品情有獨(dú)鐘，如果不加以限制，攝入的糖量就會超標(biāo)，導(dǎo)致肥胖，還容易產(chǎn)生齲齒。為了寶寶的健康，含糖量高的如棒棒糖、糖果、碳酸汽水、冰激凌等食物，都盡量讓寶寶少吃。媽媽不妨自制一些湯水，如綠豆湯、銀耳湯，但不要放太多食糖哦！既可滿足寶寶的胃口，又可以消消暑。

只吃水果餐

夏末秋初是水果的旺季，各種各樣的水果正適合寶寶胃口。不少媽媽也覺得水果營養(yǎng)豐富，可以作為寶寶的正餐，但其實(shí)這種想法是錯誤的！

寶寶的營養(yǎng)，需要碳水化合物、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等，不是單靠水果就能夠滿足的。長期的水果餐，對寶寶的內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等都會產(chǎn)生不好的影響。糖分充足的水果，還容易導(dǎo)致寶寶攝入糖分過高，吃成大胖子哦。

適量的水果有助于寶寶的健康成長，但部分水果在進(jìn)食中仍須媽媽多加留意的。

　寶寶不宜多吃的5大類水果

橘子

含有葉紅素，吃的過多，容易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”，容易腹痛腹瀉，甚至引起骨病。

芒果

含有的刺激性物質(zhì)比較多，寶寶皮膚很薄很嫩，特別容易受到刺激，如果處理不當(dāng)將會出現(xiàn)水泡和糜爛。有哮喘、過敏史的兒童，吃了芒果極易誘發(fā)舊病。

　荔枝

所含的單糖大部分是果糖，攝入過多，會導(dǎo)致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥，不僅食欲下降，還會頭昏眼花、四肢無力，甚至神志昏迷等。

菠蘿

有些寶寶對菠蘿中的酶有過敏反應(yīng)，吃后15-60分鐘出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、蕁麻疹、頭痛、頭暈等癥狀。嚴(yán)重的還會發(fā)生呼吸困難及休克。

西瓜

可以解暑清熱，但多吃則容易造成畏寒、腹?jié)M腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀。西瓜糖分高，容易使體液變成酸性環(huán)境，引起寶寶營養(yǎng)失衡。