流產(chǎn)后吃什么有助于再孕（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

有很多女性都關(guān)心這樣一個(gè)問題：流產(chǎn)后多久后可以再懷孕？流產(chǎn)后注意事項(xiàng)又有哪些？女性流產(chǎn)后吃什么可以助孕？下面就一起來了解一下吧。

流產(chǎn)：妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠者稱流產(chǎn)。流產(chǎn)發(fā)生于妊娠12周前者稱早期流產(chǎn)，發(fā)生在妊娠12周至不足28周者稱晚期流產(chǎn)。流產(chǎn)又分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)，自然流產(chǎn)的發(fā)病率占全部妊娠的15%左右，多數(shù)為早期流產(chǎn)。還有兩種特別流產(chǎn)類型：稽留流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。

流產(chǎn)后多久可以再孕？

懷孕后生殖系統(tǒng)，乃至全身的各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生很大的改變。懷孕一旦被戛然而止，全身上下各個(gè)系統(tǒng)的變化也會(huì)發(fā)生劇烈改變，加上人流失血，子宮內(nèi)膜受損等情況，身體需要一段時(shí)間才可以恢復(fù)到未孕狀態(tài)。人流后若很快再次懷孕，受精卵在尚未恢復(fù)好的子宮內(nèi)膜上再次著床，便容易發(fā)生自然流產(chǎn)。反復(fù)流產(chǎn)，不僅影響婦女健康，還增加治療的困難。

所以，人流后不要急于馬上再次懷孕為好。大部分的醫(yī)生建議，人流后半年到一年后再懷孕較好。

原因有二：

1、人流后半年以上身體才得到充分的調(diào)養(yǎng)。人體和生殖器官能得到充分的休息、調(diào)養(yǎng)和功能的恢復(fù)，各方面功能正常對受孕懷胎、母子健康以及優(yōu)孕、優(yōu)生、優(yōu)育大有神益。

2、如果第一次人流是因孕卵異?；蚧疾∷拢敲磧纱稳焉锵喔粼竭h(yuǎn)，再次發(fā)生異常情況的機(jī)會(huì)就越少。 

流產(chǎn)后腹痛正常嗎？

很多人在做完流產(chǎn)手術(shù)后會(huì)出現(xiàn)腹痛的情況。遇到這種情況，多少會(huì)讓人擔(dān)心后怕。那么，流產(chǎn)后腹痛正常嗎?

一般藥流后幾天出現(xiàn)腹痛是正常的。一般人流手術(shù)后，會(huì)出現(xiàn)腹痛，出血等很多不適癥狀。手術(shù)后臥床休息，調(diào)整飲食，避免辛辣刺激性的食物。術(shù)后若不注意加強(qiáng)自我保健，則可導(dǎo)致陰道流血時(shí)間延長、腰酸腹痛、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)等。

溫馨提示：放松心態(tài)，人流手術(shù)后會(huì)出現(xiàn)腹痛的情況，但是腹痛加重或者出血的時(shí)間長出血量大的話，建議您及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。

流產(chǎn)后注意事項(xiàng)

1、人工流產(chǎn)后要注意休息，不可以馬上就去工作，應(yīng)該在床上休息2、3天，先讓身體恢復(fù)一下，然后再慢慢下床活動(dòng)。流產(chǎn)后不適宜做大量的體力活動(dòng)，注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ膊灰鲎⒁饬μ^集中的事情，例如看書和看電視，會(huì)容易引起精神疲勞，可以適宜地看，但不宜長時(shí)間看。

2、流產(chǎn)后要注意衛(wèi)生清潔，特別是外陰的清潔，人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，因此剛開始的時(shí)候還會(huì)有出血的現(xiàn)象，在此期間一定要勤換衛(wèi)生巾，所用的衛(wèi)生巾用品應(yīng)該要選擇舒服柔軟的，內(nèi)褲也要經(jīng)常換洗以免滋生細(xì)菌，因?yàn)橥饨绲牟恍l(wèi)生的環(huán)境會(huì)導(dǎo)致一些炎癥的發(fā)生。外陰應(yīng)該每天用溫水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免陰道感染。

3、流產(chǎn)后一個(gè)月應(yīng)該禁止進(jìn)行性生活，在人流后還沒恢復(fù)的時(shí)候容易使生殖器感染，因?yàn)槿绻行缘纳称髦须[藏有細(xì)菌或者是女性的外陰和陰道中有細(xì)菌的話，它們就會(huì)有機(jī)可乘，使宮頸受到感染，很容易引起一些婦科的炎癥。

4、注意出血情況，人工流產(chǎn)之后的一個(gè)月內(nèi)陰道內(nèi)會(huì)有紅色或淡紅色的分泌物，其出血量會(huì)從多到少，正常情況下無明顯的氣味，流產(chǎn)者應(yīng)該要注意好出血的情況。如果出血時(shí)間超過15天、出血量大于平時(shí)的月經(jīng)量，特別是伴隨著臭味，流產(chǎn)者有發(fā)燒、腹痛等癥狀的話，應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查清楚，排查是否流產(chǎn)不全，及時(shí)治療，以免造成更加嚴(yán)重的情況。

5、人工流產(chǎn)之后，身體虛弱，加上經(jīng)常性出汗，所以要及時(shí)補(bǔ)充所需的水分和汗液中排出的維生素，流產(chǎn)者要多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素C、維生素B1、維生素B2。

6、要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，應(yīng)該多補(bǔ)充一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，但是也要注意不要過于的油膩，影響正常的消化和吸收。這個(gè)時(shí)候、特別忌諱吃生、冷、硬的東西，特別要注意，從冰箱中拿出來的東西不能馬上吃，要經(jīng)過加熱之后再食用。

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懷孕前應(yīng)注意的事項(xiàng)

1、請?jiān)儐柤胰耸欠裼屑彝バ圆∈罚驗(yàn)檫@有可能會(huì)危害胎兒的健康。如果你或丈夫有吸煙、嗜酒的習(xí)慣，請?jiān)趹言兄熬徒涞?，否則會(huì)對生育有影響。

2、如果你的工作環(huán)境比較危險(xiǎn)，離鉛、X光等有害物質(zhì)比較近，在懷孕前后最好能夠換一個(gè)相對安全的工作環(huán)境。

3、測量你的體重是否正常，如果太重或太輕對懷孕都不利， 最好能在懷孕前恢復(fù)正常的體重。

4、如果你準(zhǔn)備懷孕，最好去醫(yī)院做一次全身性檢查，看看你是否患有下列病癥：

回憶你是否得過水痘、風(fēng)疹或麻疹等傳染病，如果在懷孕的18周內(nèi)得了以上疾病會(huì)導(dǎo)致胎兒心臟、耳朵等畸形或異常。

如果想接種水痘、麻疹等疫苗，應(yīng)請教醫(yī)生在懷孕期之前多長時(shí)間可接種，如果已經(jīng)懷孕或還未確定是否懷孕，請不要接種疫苗，否則會(huì)影響胎兒健康。

如果患流感，近期內(nèi)也別急著要孩子，等痊愈后再作打算。

如果你有慢性病史，如癲癇、糖尿病、腎病，一定要告訴醫(yī)生，讓他幫助你做一些懷孕期的特殊護(hù)理。

如果你平時(shí)養(yǎng)寵物，在懷孕之前務(wù)必檢查是否有弓形體病，否則對胎兒很危險(xiǎn)。

檢查你和丈夫的血型，如果你們的血型不同，或一方有特殊血型，就應(yīng)該詢問大夫應(yīng)該注意些什么。

5、向醫(yī)生咨詢你的飲食是否合理，各種營養(yǎng)的攝取是否均衡，如果養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，將會(huì)有助于增加你的受孕機(jī)會(huì)，同時(shí)更有利于胎兒的健康。

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女性流產(chǎn)后吃什么有助再孕?

一、杜仲雞

原料：約重500克的烏骨雞1只，炒杜仲、桑寄生各 30克。

制法：先將烏骨雞悶死(不用刀殺)，去除毛雜和內(nèi)臟，用紗布將杜仲和桑寄生包好放入雞腹內(nèi)，然后加水將雞煮至爛熟，之后將雞腹內(nèi)的杜仲和桑寄生丟棄，加入調(diào)料，即可食用。可飲湯食雞，分2-3次服完。

作用與特點(diǎn)：烏骨雞味甘性平偏溫，可益五臟、補(bǔ)虛損，具有強(qiáng)筋骨、調(diào)月經(jīng)、止白帶的功效，是補(bǔ)虛之佳品；杜仲味甘微辛性溫，可補(bǔ)肝腎、壯筋骨，為安胎之良藥;桑寄生味微苦性平，可補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，也是安胎之良藥。

此方適用于氣血不足，腎氣虧虛的習(xí)慣性流產(chǎn)患者，可于婦女懷孕前服用，也可在其懷孕后服用，但陰虛火旺的婦女不宜使用。

二、苧麻根糯米粥

原料：苧麻根60克，紅棗10枚，糯米100克。

制法：將苧麻根加水1000毫升，煎至500毫升，然后去渣取汁，在煎汁中加入糯米、紅棗，煮成粥。粥熟后即可服用。

作用與特點(diǎn)：苧麻根為苧麻的干燥根及根莖，其味甘性寒、無毒，具有清熱、止血、安胎之功效;大棗味甘性平，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安胎之效;糯米味甘性微溫，具有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。上藥合用具有清熱補(bǔ)虛、止血安胎之功效。

此方是民間治療流產(chǎn)的傳統(tǒng)食療方，適用于懷孕期間胎動(dòng)不安、陰道流血、體虛而熱的婦女，但脾腎陽虛的婦女不宜使用。

三、菟絲子粥

原料：菟絲子60克，粳米100克，白糖適量。

制法：將菟絲子搗碎，加水煎煮后去渣取汁，將粳米放入該藥汁中煮成粥。粥熟時(shí)加入白糖即可食用。(不喜歡甜食者可改為加入少量食鹽)

作用與特點(diǎn)：菟絲子性味甘辛，可補(bǔ)陽益陰，久服具有明目、輕身延年之功效。粳米味甘性平，可補(bǔ)脾胃、養(yǎng)五臟、益氣血。兩物合煮為粥，具有補(bǔ)虛損、益脾胃、滋肝腎、安胎之功效。本品不濕不燥，補(bǔ)而不膩，為平補(bǔ)陰陽之良藥。無論陰虛或陽虛者均可服用。此方被譽(yù)為補(bǔ)虛安胎之上品。