最近因工作繁忙，經(jīng)常熬夜加班，還喝酒了。為了寶寶的健康不得不選擇了流產(chǎn)，但流產(chǎn)后需要如何處理？都說人流的危害大，人流后需要修養(yǎng)多久才能緩解？

專家回答：一般流產(chǎn)后子宮需要一個月左右復(fù)原。人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。適當(dāng)限制脂肪，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右，行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。

建議人流后臥床休息2～3天，此后可下床活動，逐漸增加活動時間，少看報紙及電視。術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。

1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味等癥狀，要及時就診。