警惕！這些體質(zhì)媽媽易早產(chǎn) （親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

隨著環(huán)境污染加劇、高齡產(chǎn)婦生育二胎和試管嬰兒的增多，早產(chǎn)兒發(fā)生率呈逐年上升趨勢(shì)。其中導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)原因有很多種，因此有人問哪些孕婦最容易早產(chǎn)？孕期注意事項(xiàng)有哪些？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

哪些孕婦最容易早產(chǎn)？

1、體重超重的孕婦

研究顯示，體重超重或肥胖的女性在早期懷孕時(shí)需要面對(duì)更好的早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。母親的BMI(體重指數(shù))增加，早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也增加。特別是與體重正常的女性相比，BMI為35或更高的女性的極早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)(22-27孕周)要高兩到三倍。增加的風(fēng)險(xiǎn)包括自發(fā)和醫(yī)療導(dǎo)致的極度早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

2、嗜煙酒的孕婦

大多數(shù)孕婦都知道，在懷孕期間吸煙對(duì)胎兒的危害性很大，但很少人知道，懷孕期間喝酒對(duì)胎兒的危害性更大。嗜酒的孕婦早產(chǎn)率、死胎率及新生兒死亡率均高于不酗酒的孕婦。 酒精會(huì)通過胎盤進(jìn)入發(fā)育胚胎，引起胎兒發(fā)育遲緩或?qū)е滦锞铺壕C合征。在妊娠最初3個(gè)月，也就是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦應(yīng)不喝酒、不抽煙。

3、營養(yǎng)不良的孕婦

孕婦要負(fù)擔(dān)母體和胎兒的營養(yǎng)需求，所以一定要加強(qiáng)營養(yǎng)意識(shí)，飲食要保證熱量，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素和各種維生素。如果偏食，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，繼而導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，與早產(chǎn)也有密切關(guān)系。

此外，與愛吃薯片、餅干和油炸食物的女性相比，吃高蛋白、多水果飲食的女性，懷孕后早產(chǎn)危險(xiǎn)更小。一項(xiàng)研究顯示懷孕前飲食習(xí)慣不良的女性，日后出現(xiàn)早產(chǎn)的幾率約為50%。

4、睡眠差的孕婦

研究發(fā)現(xiàn)，懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的危險(xiǎn)更大。可能是與壓力有關(guān)的糟糕睡眠會(huì)導(dǎo)致孕婦炎癥危險(xiǎn)增大，進(jìn)而誘發(fā)早產(chǎn)。孕婦及早改善睡眠習(xí)慣有助于降低早產(chǎn)危險(xiǎn)。

如果出現(xiàn)早產(chǎn)征兆，應(yīng)左側(cè)臥床休息1小時(shí)。應(yīng)增加休息時(shí)間，但不建議有早產(chǎn)先兆的孕婦長期臥床，因?yàn)殚L期臥床可增加血栓性疾病的發(fā)生。

5、生殖道感染的孕婦

生殖道感染是早產(chǎn)發(fā)生的主要因素之一。因?yàn)樯车栏腥局校?xì)菌及其產(chǎn)生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，進(jìn)而刺激蛻膜細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞毒素和前列腺素，引起早產(chǎn)發(fā)生。所以，孕期應(yīng)該加強(qiáng)會(huì)陰部清潔保健，穿棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲，不亂用清潔液。如果證實(shí)存在感染，則應(yīng)該在產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)不同的病原體選用敏感的抗生素抗感染治療。

6、過于勞累的孕婦

孕晚期最好不要長途旅行，避免路途顛簸勞累誘發(fā)子宮收縮。如果必須旅行，那么旅行前告訴你的婦產(chǎn)科醫(yī)生你已發(fā)生過的征兆，而且至少每隔1個(gè)小時(shí)就要站起來到處走走。不要長時(shí)間持續(xù)站立或下蹲；不要到人多擁擠的地方去，以免碰撞到腹部；走路，特別是上、下臺(tái)階時(shí)，一定要注意走穩(wěn)，避免跌倒。

孕期注意事項(xiàng)有哪些？

1、忌大量高脂肪食品

如果孕婦膽道有問題，短時(shí)間攝入大量高脂肪食物，易引發(fā)膽囊炎、胰腺炎，嚴(yán)重時(shí)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等危及孕婦生命。

2、忌濫用補(bǔ)藥

任何藥物，包括各種滋補(bǔ)藥品，對(duì)人體都不是絕對(duì)安全的，它們進(jìn)入體內(nèi)經(jīng)過某些器官的分解、代謝，往往會(huì)產(chǎn)生一定的毒性作用或過敏反應(yīng)。尤其是人參類補(bǔ)品，加重肝腎負(fù)擔(dān)，對(duì)孕婦和胎兒均不利。曾有一懷孕3月的孕婦，長期大量補(bǔ)食人參、老母雞等，一段時(shí)間過后，出現(xiàn)流產(chǎn)癥狀，最終沒能保住孩子。

3、忌熱性食品

山楂是孕婦要遠(yuǎn)離的一種食品，因?yàn)樯介纱龠M(jìn)子宮收縮，食用過量，可致流產(chǎn)。孕婦在選擇食品時(shí)要選擇性質(zhì)溫和、清涼易消化的食品，避免選擇溫補(bǔ)性的桂圓、荔枝、紅參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、狗肉、羊肉、胡桃肉等，大量服用會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。

4、忌腌菜、榨菜、罐頭及腐敗類食品

此類食品中含的鹽分過高，容易引起妊娠期高血壓，同時(shí)此類食品中含有大量防腐劑和二甲基硝酸鹽，在人體中可能轉(zhuǎn)化為致癌性較高的二甲基硝胺。

3、選擇合適的貼身內(nèi)衣

由于孕期反應(yīng)，孕媽媽的皮膚會(huì)變得異常敏感，容易因一些微小刺激導(dǎo)致過敏。而經(jīng)常接觸人造纖維的面料孕婦裝容易引發(fā)皮膚過敏，從而影響胎兒的健康發(fā)育，所以應(yīng)選擇純天然質(zhì)地的全棉、真絲，穿著舒適的貼身內(nèi)衣。

5、選擇合適的外衣

孕媽最好穿上下分身的衣服，并備置孕婦專用的褲子。上下分身的衣服便于活動(dòng)、穿脫自如，比較適合還在工作的孕媽穿。孕婦裝的褲子與我們平常的褲子正好相反：腰部前高后低，這樣設(shè)計(jì)的好處是保護(hù)了腹部，又能避免掉褲子的危險(xiǎn)；它的另一個(gè)優(yōu)勢(shì)是有“伸縮性”，即“掌管”腰圍的帶子可長可短，孕婦根據(jù)腹部隆起的程度自行調(diào)節(jié)褲腰的大小，其利用率高，能從孕早期穿到分娩，是較經(jīng)濟(jì)的選擇。