前不久，演員景甜住院手術(shù)的新聞沖上了熱搜。據(jù)悉，早年拍武打戲讓她罹患髖臼盂唇損傷、撞擊綜合征?？韫翘鄄⒉簧僖?，但盂唇損傷導(dǎo)致的髖關(guān)節(jié)疼痛卻很容易被忽略。要知道，盂唇損傷的發(fā)生率在參與高強(qiáng)度運(yùn)動的年輕人中高達(dá)20%-25%。醫(yī)生喊話，年輕人多關(guān)注自己的胯骨軸健康。

　　這種胯骨疼漏診率可達(dá)30%

　　髖關(guān)節(jié)盂唇損傷是指髖關(guān)節(jié)周圍的軟骨組織(盂唇)發(fā)生撕裂或損傷，常與運(yùn)動損傷或外傷有關(guān)。盂唇在關(guān)節(jié)中起到穩(wěn)定和緩沖的作用，損傷會引發(fā)疼痛和活動受限。

　　髖關(guān)節(jié)盂唇損傷是髖關(guān)節(jié)疼痛的一個常見病因。但髖關(guān)節(jié)盂唇損傷卻容易漏診誤診，研究顯示其漏診率可達(dá)到20%-30%。這主要由于其癥狀與腰椎病、骶髂關(guān)節(jié)病相似，部分醫(yī)生缺乏運(yùn)動醫(yī)學(xué)專業(yè)知識，容易將髖關(guān)節(jié)疼痛簡單歸因于腰椎病、關(guān)節(jié)炎，患者一味的保守治療導(dǎo)致疼痛多年。

　　髖關(guān)節(jié)疼痛帶來的危害不僅限于疼痛本身，疼痛還可引起活動受限、肌肉萎縮，延誤治療還可能導(dǎo)致軟骨損傷。而關(guān)節(jié)軟骨是保護(hù)關(guān)節(jié)的重要組成部分，一旦受到損傷是不可逆轉(zhuǎn)，無法再生到原有水平。隨著時間的推移，關(guān)節(jié)損傷會逐漸加重，如嚴(yán)重的關(guān)節(jié)疼痛、變形乃至功能障礙，即使進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)也無法完全緩解，只能關(guān)節(jié)置換才能解決問題。因此，及早識別和處理至關(guān)重要。

　　這些動作讓年輕人更易傷大胯

　　髖關(guān)節(jié)盂唇損傷的發(fā)生率在普通人群中為10%-15%，而在參與高強(qiáng)度運(yùn)動的年輕人中，這一比例會顯著上升，甚至可達(dá)20%-25%。

　　由此可見，髖關(guān)節(jié)盂唇損傷在年輕人中較為常見。主要原因包括高強(qiáng)度運(yùn)動、意外傷害和不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動姿勢。運(yùn)動員尤其容易受到?jīng)_擊，例如足球、籃球和滑雪等項目中的快速轉(zhuǎn)向、跳躍和撞擊，都可能導(dǎo)致盂唇受損。此外，頻繁下蹲、交叉腿或強(qiáng)行旋轉(zhuǎn)髖關(guān)節(jié)等動作也容易引發(fā)損傷。

　　如符合條件應(yīng)盡早微創(chuàng)治療

　　對于髖關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)完善X線和核磁檢查。核磁檢查并不是普通的髖關(guān)節(jié)核磁，而是單髖核磁，只有單髖核磁才能更清晰地顯示盂唇。

　　當(dāng)確認(rèn)存在髖關(guān)節(jié)盂唇損傷或撞擊綜合征時，首先進(jìn)行保守治療，而保守治療效果無效時，應(yīng)盡早進(jìn)行髖關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療。這種治療方式具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、并發(fā)癥少的優(yōu)勢，可以幫助患者快速康復(fù)，及時改善關(guān)節(jié)功能，減緩或避免軟骨進(jìn)一步損傷，從而降低關(guān)節(jié)炎的發(fā)生風(fēng)險。

　　患者在術(shù)后經(jīng)過合理的術(shù)后康復(fù)，能夠在最短的時間內(nèi)恢復(fù)到接近正常的關(guān)節(jié)功能。如果沒有髖關(guān)節(jié)發(fā)育異常，患者可以術(shù)后第二天下地走路。

　　抻抻筋可減少受傷風(fēng)險

　　日常保健中，我們應(yīng)注意加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。適度的拉伸運(yùn)動能夠增強(qiáng)韌帶和肌肉的柔韌性，減少受傷風(fēng)險。同時，避免過度疲勞和不當(dāng)姿勢，尤其在進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動前，要充分熱身。

　　生活中，一旦出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)不適要及時就醫(yī)以便早期診斷和干預(yù)，能有效預(yù)防盂唇損傷的發(fā)生，避免因延誤治療而導(dǎo)致的不可逆轉(zhuǎn)的后果。了解髖關(guān)節(jié)的健康知識，尤其是對髖關(guān)節(jié)盂唇損傷的認(rèn)知，將有助于患者作出更為明智的治療選擇。

　　文/李鑫(北京地壇醫(yī)院)