冬至?xí)r節(jié)，寒冷天氣對(duì)人體心血管系統(tǒng)帶來不小挑戰(zhàn)，心血管疾病高發(fā)引發(fā)廣泛關(guān)注。近日，中國(guó)科學(xué)院院士、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院主任醫(yī)師王建安在國(guó)家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)布會(huì)上詳細(xì)解析了冬季心血管疾病高發(fā)原因及預(yù)防措施。

　　王建安院士指出，冬季是冠心病(如急性心肌梗死)、高血壓、心衰等心血管疾病的高發(fā)期。氣溫驟降會(huì)導(dǎo)致血管收縮、血壓升高，增加心臟負(fù)荷;同時(shí)，寒冷天氣減少戶外活動(dòng)，可能引發(fā)體重增加和血脂升高。此外，冬季流感等呼吸道疾病也會(huì)間接影響心血管健康。

　　他特別提醒，中老年人、患有慢性疾病(如高血壓、糖尿病、高血脂)的人群以及存在不良生活習(xí)慣(如吸煙、酗酒、熬夜)的人群是心血管疾病的高危群體，需格外警惕。

　　針對(duì)預(yù)防措施，王建安院士建議：

　　1. 保暖防寒：保持室內(nèi)適宜溫度，外出注意添衣保暖。

　　2. 適量運(yùn)動(dòng)：選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身。

　　3. 健康飲食：少鹽、低脂、高纖維，避免高熱量食物過量攝入。

　　4. 戒煙限酒：減少對(duì)心血管系統(tǒng)的刺激。

　　5. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

　　王建安院士呼吁，高危人群應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂等指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整生活方式，加強(qiáng)對(duì)心血管健康的關(guān)注，共同防范冬季心血管疾病帶來的風(fēng)險(xiǎn)。

　　來源：新華網(wǎng)