夏日來襲，溫度逐漸升高，這時空調(diào)就成了大家的“救命神器”，很多人習慣性待在空調(diào)間里休息或辦公，長期下來出現(xiàn)頭暈、感冒、食欲下降等癥狀，這也被大眾形象地稱為“空調(diào)病”。

　　到底什么是“空調(diào)病”?

　　“空調(diào)病”又稱空調(diào)綜合征，指長時間在封閉的空調(diào)環(huán)境下工作學習的人，因空氣不流通，環(huán)境不佳，出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退等癥狀，一般表現(xiàn)為疲乏無力、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛，嚴重者可引起口眼歪斜，尤其多見于老人、兒童及婦女。

　　引發(fā)“空調(diào)病”有三個主要原因：

　　1.冷風刺激

　　長期處于空調(diào)的環(huán)境中，空氣濕度下降，水分流失增加，呼吸道黏膜變干，黏膜的屏障功能降低，嚴重時病毒細菌就會乘虛而入。

　　2.封閉環(huán)境

　　空調(diào)房密閉性強，空氣流通差，容易滋生病原體，促使機體表現(xiàn)出不適癥狀。

　　3.溫度驟變

　　空調(diào)房間室內(nèi)外溫差大，機體適應(yīng)不良，人體的自主神經(jīng)系統(tǒng)難以適應(yīng)，就會出現(xiàn)“空調(diào)病”癥狀。

　　典型癥狀

　　關(guān)節(jié)癥狀：關(guān)節(jié)酸痛、頸僵背硬等

　　消化道癥狀：腹痛、腹瀉、食欲不振等

　　呼吸道癥狀：咳嗽、咳痰、咽喉不適、鼻塞流涕等

　　全身癥狀：部分患者可出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、頭痛等全身癥狀

　　神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：可出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！㈩^昏腦脹、記憶力減退等癥狀

　　我們該如何防治空調(diào)病?

　　注意通風，每天應(yīng)定時開窗通風換氣，每兩周清潔一次空調(diào)機。

　　夏季適宜的室溫是24℃-26℃。

　　不要長時間呆在開著空調(diào)的房間內(nèi)，可利用早晚氣溫相對較低的時候進行一些戶外活動。

　　不要讓通風口的冷風直接吹在身上，可適當增添穿脫方便的衣服。

　　由于空調(diào)房內(nèi)空氣干燥，可以多喝溫開水來維持人體機能，也可以在房間內(nèi)放置加濕器。

　　資料：金山區(qū)疾病預(yù)防控制中心

　　編輯：俞蘿寅