有寶寶的媽媽都知道， 寶寶都喜歡媽咪陪著自己，一旦你們把他/她放到床上，他/她們就會哭泣。如果沒有爸爸媽媽的陪伴，寶貝是很難入睡的；甚至有些寶寶還會在熟睡中下意識地摸摸媽媽的乳頭，一旦找不到就突然驚醒。寶寶在睡覺時，媽媽們有時候為了不驚動自己的寶寶，只好一動不動地與寶寶一起趟著，真是苦不堪言。

為此，爹地寶貝育兒專家為大家介紹以下幾種方法，幫助寶寶夜間睡得更安心。

營造良好的睡眠環(huán)境

1、白天讓寶寶在有光線的屋子里小睡。以此來縮短白天多余的睡眠；晚上讓他在黑暗、安靜的房間里睡覺。

2、晚上睡覺前給寶寶洗個澡，換上干凈的睡衣褲，讓他明白夜間睡眠和白天小睡的區(qū)別。

3、將最后一次喂奶時間固定下來，幾天后，寶寶就會習慣在這個固定的時間里感到饑餓。

4、晚上喂奶時保持安靜，不要在半夜里對著小寶寶說話或唱歌。把這些活動留在白天進行。

5、睡前換上干爽透氣的紙尿褲，如爹地寶貝環(huán)腰趴趴褲等，這樣就可以防止寶寶夜里因尿濕而中途醒來。

讓寶寶單獨睡 

讓寶寶忽然自己睡小床，甚至獨自睡在一個小房間，的確會令寶寶一下子難以接受，難以適應。所以應該采取必要的步驟，循序漸進，讓寶寶逐漸適應獨自睡覺。

大床入睡，小床清醒。最開始的時候，家長可以先把小床放在大床的一側，讓寶寶先睡在大床，哄寶寶入睡，等寶寶睡著后再把寶寶單獨放到小床上。

清晨寶寶醒來的時候，家長一定要及時出現(xiàn)在寶寶面前安慰他，并以愉快的情緒感染、鼓勵寶寶：“寶寶真了不起，睡自己的小床，寶寶長大了！”這樣既保護了寶寶的安全依戀，不會產生情感上的失落，還增強了寶寶自己睡的勇氣和信心。

使用干爽、舒適的紙尿褲

有經(jīng)驗的媽媽都知道，選擇一款干爽、透氣性強的紙尿褲對寶寶睡眠有很大的幫助。優(yōu)質的紙尿褲能夠更好的吸收尿液，不會使寶寶著涼，這樣寶寶當然睡的更香了。同時，使用嬰兒紙尿褲寶寶不用夜晚被媽媽叫起把尿，就能夠睡得更好。有了充足的睡眠，寶寶的發(fā)育就更好了。

爹地寶貝紙尿褲環(huán)腰趴趴褲（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

以上就是爹地寶貝育兒專家整理出來的幾套方法，當然這幾種方法也是因人而異的。比如說，有些媽媽不愿意讓自己的寶寶單獨睡。不過，爹地寶貝育兒專家認為，獨立并不是自然而然形成的，需要有意識地培養(yǎng)。保證孩子獲得充足的溫暖和關愛沒錯，但如果忽視獨立性的培養(yǎng)，則會走向愛的極端——溺愛與縱容。所以，爸爸媽媽應該重視起來，積極引導孩子獨立入睡，從細微處培養(yǎng)其獨立性，使其能夠在正常適度的關愛中自己長大。